Josiefragt
05.05.2022, 22:16
Beim joggen immer Seitenstiche?

Huhu,

15 weiblich

jogge jeden Abend seit längerem ca 4-5km

habe immer Probleme mit harten Seitenstiche nach kurzer zeit

was kann ich tun?

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Antwort
von Pferdesalami123
05.05.2022, 22:18

Ich persönlich gehe mich am Anfang immer einen km so ca warm bevor ich anfange zu joggen und es hilft mir persönlich sehr. Halte dadurch auch länger durch und hab weniger schmerzen. Nach dem Joggen eine Banane essen oder Magnesium zu dir nehmen damit du am nächsten Tag keine Schmerzen an der Wade hast

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AnonymK73
05.05.2022, 22:12
Warum denke ich immer an den einen jungen der mich nicht wollte?

also vor langer Zeit stand ich auf einen Jungen der mich aber nur freundschaftlich sah also kam ich irgendwann über ihn weg, was wirklich schwer war aber ich hab es geschafft. Jedoch hab ich plötzlich vor paar Tage von ihm geträumt und jetzt kann ich nicht mehr aufhören an ihn zu denken. Momentan hatte ich auch jemanden neuen kennengelernt denn ich sehr mag aber seit dem Traum bin ich verwirrt und brauche Hilfe und Meinungen

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Antwort
von Pferdesalami123
05.05.2022, 22:16

Denke du bist über ihn noch nicht hinweg und da du jetzt wen anders kennengelernt hast, musst du öfter an ihn und die Zeit denken.. gib dem ganzen Zeit und rede mit jmd darüber der dir nahe steht

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