Ich habe gute Erfahrungen mit dem Volumenschampoo von Herbal Essences gemacht. Die Haare lassen sich danach superleicht kämmen, sehen gesund aus und fallen schön locker. Außerdem duftet es ziemlich gut ;D

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Vielleicht noch wichtig: Ich bin ein Mädchen

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Wieso nach Wochenende mit ungesunder Ernährung trotzdem abgenommen?

Hallo Zusammen

Zuerst ein paar Sachen, die ihr wissen müsst: Ich habe im Frühling beschlossen meine Ernährung umzustellen und so natürlich auch abzunehmen. Nach diesen 8 Monaten habe ich so dank der Ernährung und mehr Sport ca. 8 Kilogramm abgenommen. Ich habe allerdings keine Radikaldiät gemacht, sondern einfach gesund gegessen also z.B: Fast keine Weissmehlprodukte Wenig Süssigkeiten Kein Fast food viele Gemüse und Früchte am Abend wenig Kohlenhydrate Frische und gesunde Produkte Täglich insgesamt 1200-1500 Kalorien

Ich habe diese Ernährungsform eigentlich sehr gut durchgeführt und will das auch so beibehalten, da auch meine Haut und alles besser wurde. Die Motivation ist auch noch gleich gross, da ich ja erfolgreich am abnehmen bin, einfach nur sehr langsam. Ich bin 1.60 m gross und wiege mittlerweile 53 Kilogramm.

Dieses Wochenende war ich dann allerdings mit meiner Klasse weg und hatte mir bereits davor Gedanken gemacht, wie sich dieses Wochenende wohl auf meine Figur auswirken wird, da der Menuplan nicht wirklich gesund geklungen hat.

Bereits am Freitagmittag gab es dort dann eine grosse Portion Nudeln mit Pesto. Am Abend gab es dann Reis mit Putengeschnetzeltem an Curry-Rahmsauce und zum Dessert eine grosse Portion Vanilleeis mit Sahne. Im Zimmer haben wir dann noch Marshmallows und Schokolade gegessen. Am nächsten Tag gab es zum Frühstück Baguette und Croissants mit Butter und Nutella, zum Mittagessen Crêpes mit Pilzrahmsauce und eine mit Schokolade und am Abend (weil es Nikolaustag war) Zopf mit Schokolade, Keksen und weiteren Leckereien. Am dritten Tag sah die Ernährung etwa gleich aus. Am nächsten Morgen stieg ich dann auf die Waage und habe bereits mit 1 oder 2 Kilos mehr gerechnet. Doch dann die nette Überraschung: ich wog nur noch 52 Kg!! (also 1,3 kg weniger als vor dem Wochenende) Ich kann mir das einfach nicht erklären, denn ich habe jeden Tag mindestens 500-1000 Kalorien MERH gegessen und fast keinen Sport gemacht. Findet irgendjemand eine logische oder mögliche Erklärung dafür??? Denn ich bin sehr durcheinander und zweifle gerade ein Bisschen an der gesunden Ernährung.

Vielen dank für eure Hilfe!!

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Zu erst mal - hast du dich vor dem Wochenende gewogen? Vielleicht hast du da ja schon nur 52kg gewogen, und das Wochenende hat dir einfach nichts ausgemacht. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass wenn du dich gesund mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ernährst, dann macht es nichts aus, wenn du dir mal ein Wochenende oder so was richtig ungesundes gönnst. Es kommt ja nicht nur auf jeden einzelnen Tag an - sondern auf die "durchschnittliche Ernährung" über längeren Zeitraum.

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Danke euch, aber es hat sich -zum Glück- alles geklärt...

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http://www.maedchen.de/artikel/model-werden-1533812.html

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