was würde passieren wenn ich meine narben in die sonne halte? werden sie heller oder dunkler? ist es gut oder schlecht? irgendwelche tipps?

Ich hatte früher Probleme mit Selbstverletzung. Die Narben sind relativ tief, aber nicht all zu krass. Wenn ich in die Sonne gehe bzw es warm ist & ich Kurzarm trage, stellen sich meine Narben sehr stark auf. Ist das normal? Muss ich meine Narben schützen?

Ich hatte vor ein paar Wochen die "tolle" Erfahrung machen dürfen, wie es sich anfühlt wenn man (zu viel) von einem Spaceccookie gegessen hat. Ich hatte eigentlich nur einen mini Biss aber im Verhältnis zu meinem Körpergewicht, war es viiel zu viiel. Ich hatte das Gefühl ich "würde sterben" und das ich eine Überdosis erwischt hatte (was natürlich nicht stimmte, da das gar nicht möglich ist). Auf alle Fälle habe ich dann aus Angst, dass diese strahlen im Brustkorb und beim Herz nie mehr aufhört, sehr stark geweint, gezittert und bin wie wild herumgelaufen in der Wohnung. Mein Freund hat mich dann beruhigt und mir erklärt, ich habe eine Panikattacke. Ich hatte aber noch mein Denken unter Kontrolle und konnte ohne Problem, nachdem ich mich beruhigt hatte, wieder aufhören zu weinen. War das wirklich eine Panikattacke? Oder wie fühlt sich das exakt an?

ich wollte fragen ob es da sowas gibt wo man anruft oder irgendwie mit einer Person verbunden wird mit der man dann einfach reden kann und vielleicht ein bisschen vom Tag erzählen kann