Hey,

ich kenne so eine Situation. Ich rate dir, solche Sprüche nicht persönlich zu nehmen. Auch wenn es definitiv einfacher gesagt als getan ist. Mir ist auch klar, dass solche Sprüche nicht einfach so an einem vorüber gehen. Dass solche Sprüche teilweise mehr Schaden anrichten können, als Außenstehende sich jemals vorstellen können.

Ich möchten dir sagen, dass Menschen manchmal Dinge sagen oder Dinge tun, über die sie nicht nachdenken. Klar, das soll nicht verallgemeinernd wirken oder es gar runterspielen. Ich meine nur, dass es eben Menschen gibt, die ihre Gedanken direkt aussprechen ohne nochmal alles überdacht zu haben. Was ich damit sagen will ist, dass man jemandem manchmal in emotionalen Situationen unüberlegte Sätze an den Kopf wirft, sie im Nachhinein jedoch bereut, aber nicht den Mut hat, sich zu entschuldigen.

Manchmal projezieren gewisse Menschen ihr Versagen und ihre eigenen negativen Gedanken auf ihr Umfeld, teilweise um sich besser zu fühlen. Vielleicht ist das auch bei dir der Fall, ich weiß nicht welches Verhältnis du zu den Personen, die die oben beschriebenen Sätze zu dir gesagt haben, hast, aber vielleicht solltest du einfach mal mit ihnen darüber reden, dass dich derartige Formulierungen momentan echt runterziehen. Wenn du dich das nicht traust oder es einfach nicht willst, kannst du auch mit anderen näherstehenden Menschen darüber reden.

Was du auch machen könntest, wäre deine Gefühle so detailliert wie möglich aufzuschreiben, um einen Überblick zu bekommen und sie zu sortieren bzw. dich auf weitere Sprüche/Kommentare emotional vorbereiten.

Vielleicht befindest du dich gerade auch einfach in einer stressigen Phase und reagierst somit nochmal spezifischer auf solche Sprüche. Dann solltest du die Ursache herausfinden, die für deinen Stress sorgt und so gut es geht dagegen vorzugehen. Du kannst dir auch einfach mal eine Auszeit von allem nehmen, vorallem von digitalen Medien, die unterbewusst das Stresslevel ebenfalls erhöhen können.

Ich hoffe, dass es dir bald wieder besser gehen wird und falls du irgendwelche Fragen hast oder einfach nur reden willst, dann kannst du mir (oder anderen Forenmitgliedern) immer schreiben.

Liebe Grüße M.

Hi, ich habe vor zwei Jahren alle meine vier Weisheitszähne auf einmal rausoperiert bekommen. Ich hatte damals auch echt Bammel. Bei mir wurden sie jedoch unter Narkose entfernt, weshalb ich dir auf deine spezifische Frage keine genaue Antwort geben kann. Aber ich denke, du machst dir völlig umsonst Sorgen. Die Ärzte kennen sich da aus und haben dieses Prozedere schon so oft gemacht, entspann dich, vielleicht kannst du dir auch Musik mitnehmen, dann ist es beruhigender. Mach dir nicht so viel Stress. Du schaffst das schon!

LG M.

Ich fand die Serie sehr interessant, also auf jeden Fall lohnenswert !

Hallo,

ich habe selbst Narben von SvV und mache es so, dass ich immer Armbänder, Haargummis oder eine Uhr darüber trage. Außerdem kaschiere ich sie noch mit Make up, was bei frischen Wunden aber eher kontraproduktiv und nicht empfehlenswert ist.

Bei mir ist der Vorteil, dass ich schnell gemerkt habe, dass SvV nur Nachteile in der Zukunft mit sich bringt. Auch wenn du es vielleicht nicht mehr hören willst, rate ich dir, mach dich deinen Handlungen und ihren Auswirkungen bewusst. Rede mit irgendjemandem darüber. Du kannst mir gerne auch immer schreiben. Ich wünsche dir nur das Beste für die Zukunft und pass auf dich auf!

Lg M.

Hallo, ich kann dir die beiden Fitness Influencer/ Youtuber Sascha Huber und Paulina Wallner empfehlen.

Ich finde die beiden sehr authentisch und nahbar. Ich bin mir auch relativ sicher, dass beide kostenlose Trainings- und Ernährungspläne zur Verfügung gestellt haben. Leider nicht auf den einzelnen Kunden genau, aber ich denke, dass du nach einer gewissen Zeit weißt, ( wenn du dich mit dem Thema auseinandergesetzt hast ) welche Nährstoffe du in welcher Menge benötigst.

LG