Ich bin angenehm überrascht hier solche Fragen zu finden. Und alles Geschriebene im sauberen Deutsch ohne viele Fehler. 😊

...zur Antwort

Vielen Dank für die schnellen Antworten.

Auf meinem Account ist das Geb.-Datum nicht öffentlich. Der Freund weiß es aus anderer Quelle. Habe ihm breits meine Einwände vorgetragen.

Glaubte es gäbe noch eine Möglichkeit in den, wie ich meine, unübersichtlichen Einstellungen.

Gruß Perschke

...zur Antwort

Habe mehr Selbstvertrauen. Sei so wie du bist! Hübsch ist relativ und lässt sich nicht verallgemeinern.

...zur Antwort

Gegenfrage: Wie lange hat es denn gedauert, bis du die 9 kg drauf hattest?

Ein Kilogramm reines Fett hat ca. 7500 kcal. Wenn du jeden Tag eine moderate negative Energiemilanz von 500 kcal hast, dann brauchst du, rein rechnerisch 135 Tage.

Eine bewusste Ernährung gepaart mit einem höheren Engergieverbrauch, z. Bsp. durch Sport, wird dir helfen 9 kg zu verlieren.

Gruß Perschke

...zur Antwort

Hallo! Klappt es mit dem Starten des PC von der CD? Ja! - Dann kannst du auch mit der CD die Festplatte C: formatieren. Früher habe ich das immer über MS-DOS gemacht. Also von der CD gestartet und den Start von Windows unterbunden, so dass man im MS_DOS bleibt. Dann einfach den Befehl "format C:" - Fertig!

Gruß Perschke

...zur Antwort

Hallo MamaKeks, du scheinst ganz schön viel um die Ohren zu haben.

Du schreibst nicht wie viel du wiegst und wie groß zu bist. Bitte überprüfe dich selber, ob du dir wegen des Gewichtes nicht zu viel Stress selber machst.

Bring Ruhe und innere Ausgeglichenheit in deinen Alltag. Es geht!

Abnehmen oder vielmehr eine Fettreduktion geht nur mit einer negativen Energiebilanz (weniger Kal. aufnehmen, als verbraucht werden). Bewegung und ausgewogene gesunde Ernährung helfen dabei, sind aber nicht Voraussetzung.

Viel Spaß beim Essen wünscht Perschke

Schau mal in die entsprechenden Publikationen: http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

...zur Antwort

Einen flachen Bauch bekommt man nicht durch DIE richtige Übung. Um das sog. Unterhautfett zu reduzieren, muss dieses gespeicherte Energie verbraucht werden. Und das erreicht man nur durch eine negative Energiebilanz. Das bedeutet weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbraucht.

Sport (gleich welcher Art) erhöht den Energieverbrauch. Suche dir eine Sportart, die dir Spaß macht. Das ist wichtiger, als irgendwelche doofen Übungen.

Und denke daran, Übergewicht kommt auch nicht von heute auf morgen. Erwarte es auch nicht wenn es darum geht, den Umfang zu reduzieren.

Viel Spaß beim Essen! Thomas

...zur Antwort

Ich habe ebenfalls mir 'ne Prepaid-Karte bei Discoplus geholt. Die Telefon- und SMS-Kosten sind unschlagbar. Aber die Internetgeschwindigkeit lässt zu wünschen übrig. Mit meinem alten iPhone 2G bekomme ich nur 'ne lahme GPRS-Verbindung.

Bei Discotel ging es auch über EDGE.

Wenn sich daran nichts ändert, werde ich kündigen und mir 'nen Anbieter suchen.

Gruß Perschke

...zur Antwort

Geh mit deinem Anliegen zu einer Stelle, auf die du dich wirklich berufen kannst. Hier kannst du nur Hinweise bekommen.

Ich empfehle dir die Verbraucherzentralen oder einen kompetenten und vertrauenwürdigen Rechtsanwalt.

Gruß Perschke

...zur Antwort