Hallo, ich möchte nebenbei jeden den Rat geben die Phasen durch zu ziehen hatte jetzt eine leichte Depression nur bei mir betraf es die Angst vorm tod wie ich damit zurecht fand war folgendes:
Ich genieße jeden Tag bewusster und bin dankbar da sein zu dürfen
Ich unterhalte mich über das Thema sterben aus dem Grund wenn man es akzeptiert kann man noch besser leben als vorher man sollt es sich als Motivation also setzen das man etwas tut angenommen du sitzt 1 Monat nur zuhause..... und dann 1 Monat Lebenszeit verschmissen für nix ich habe vor bevor ich gehe zu sagen, jap dieses Leben war schön :) genießt es also anstatt in solche Phasen zu gelangen wenn ihr in solch einer Phase seid sprecht mit Freunden und Familienmitglieder lenkt euch ab geht an die Frische Luft eine Runde spazieren und denkt positiv!