Schlafprobleme durch "komisches Gefühl im Bein"

Hallo ihr lieben da draußen. Ich habe seit längerem Probleme beim schlafen, zwar war das Problem eine Zeit lang weg, doch jetzt ist es wieder da und schlimmer denn je. Ich weiß nicht, ob jemand dieses gefühl kennt wenn man liegt und ein bein oder arm sagt einem dass man sich mal drehen soll und auch wenn man vom kopf her noch so gemütlich liegt, man muss sich dann bewegen weil man voll das komische gefühl im bein oder so bekommt, dass erst weg geht wenn man sich gedreht hat. (Ich meine nicht einfach ein eingeschlafenes kribbelndes Körperteil!) Von diesem komischen Gefühl werde ich nachts wach und werde es nicht los, egal wie ich mich drehe und wende oder aufstehe oder sonst was, ich könnte dann durchdrehen aber an schlafen ist nicht mehr zu denken.

ich hab keine ahnung ob jetzt jemand verstanden hat was mein problem ist aber eben weil ich es einfach ncih erklären kann, bin ich bisher zu keinem arzt gegangen, denn wer soll schon verstehen was ich hier von mir geb, ausser jemandem der das gleiche gefühl manchmal hat. ich hoffe jetzt einfach mal auf diesem wege einen gleichgesinnten zu finden, der mir vielleicht sagen kann was ich dagegen tun kann, sodass ich wieder durchschlafen kann. ich habe das auch nich kontinuierlich jede nacht, sondern einfach mal monatelang nicht und dann auf einmal ein paar nächte hintereinander und das macht mich total verrückt.

bitte hinterlasst keine blöden kommentare, ich weiß selber wie bescheuert sich das anhört aber ich bin momentan wirklich verzweifelt.

vielen dank für jede hilfe!!

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edit - ergänzend u.a. um den letzten Punkt aufgefüllt

mir hat geholfen:

- leg dich auf den Rücken, ein Bein aufstellen, das Andere auf die Seite legen (auch angewinkelt) so dass es ausschaut als würdest du deine Leistengegend stretchen. Das brachte mir immer ein Entspannungsgefühl und ich konnte einschlafen.

auch auf dem Bauch liegen und das eine Bein seitlich anwinkeln brachte Entspannung.

- oder dehne die Sehne, das Bein

- langfristig hat mir mein Fitnesstraining geholfen

- schon mal nachprüfen lassen, ob du Einlagen im Schuh tragen solltest ? der Haltung wegen ?

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Schlafprobleme durch "komisches Gefühl im Bein"

Hallo ihr lieben da draußen. Ich habe seit längerem Probleme beim schlafen, zwar war das Problem eine Zeit lang weg, doch jetzt ist es wieder da und schlimmer denn je. Ich weiß nicht, ob jemand dieses gefühl kennt wenn man liegt und ein bein oder arm sagt einem dass man sich mal drehen soll und auch wenn man vom kopf her noch so gemütlich liegt, man muss sich dann bewegen weil man voll das komische gefühl im bein oder so bekommt, dass erst weg geht wenn man sich gedreht hat. (Ich meine nicht einfach ein eingeschlafenes kribbelndes Körperteil!) Von diesem komischen Gefühl werde ich nachts wach und werde es nicht los, egal wie ich mich drehe und wende oder aufstehe oder sonst was, ich könnte dann durchdrehen aber an schlafen ist nicht mehr zu denken.

ich hab keine ahnung ob jetzt jemand verstanden hat was mein problem ist aber eben weil ich es einfach ncih erklären kann, bin ich bisher zu keinem arzt gegangen, denn wer soll schon verstehen was ich hier von mir geb, ausser jemandem der das gleiche gefühl manchmal hat. ich hoffe jetzt einfach mal auf diesem wege einen gleichgesinnten zu finden, der mir vielleicht sagen kann was ich dagegen tun kann, sodass ich wieder durchschlafen kann. ich habe das auch nich kontinuierlich jede nacht, sondern einfach mal monatelang nicht und dann auf einmal ein paar nächte hintereinander und das macht mich total verrückt.

bitte hinterlasst keine blöden kommentare, ich weiß selber wie bescheuert sich das anhört aber ich bin momentan wirklich verzweifelt.

vielen dank für jede hilfe!!

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ist das ggf. ein unangenehmes Gefühl, ein Ziehen auf Höhe der Knieinnenseite bis hoch zur Leiste ? Kann an einer Sehne liegen.

mir hat geholfen:

- leg dich auf den Rücken, ein Bein aufstellen, das Andere auf die Seite legen (auch angewinkelt) so dass es ausschaut als würdest du deine Leistengegend stretchen.

- oder dehne die Sehne, das Bein

- langfristig hat mir mein Fitnesstraining geholfen

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Vorab - habe nicht gesehen, dass meine 1. Antwort auf dem Portal hier auch schon "eingetütet" wurde :D

Hallo kornhuhn, ggf. bist du zu blauäugig?!?, aber es sollte doch wohl klar sein, dass die E-Mail einen Scam-Versuch darstellt ?

KEIN normaler, seriöser Anbieter schickt dir so eine Mail ? ohne Anrede, ohne Kndr. oder geeignetem Betreff :)

Und der Versuch den Anhang zu öffnen ist auch, sorry dafür, dumm.

Dumm, weil allein der Versuch den Anhang zu öffnen schon reichen würde, damit sich dein Rechner mit Viren infiziert.


Auch wenn ich lesen "Habe versucht zurückzuschreiben" :D kann ich nur mit dem Kopf schütteln, ggf. fehlt es diesen Leuten auch an Erfahrung im Umgang mit Scam-Mails, aber ein findiger User von Bulkmail, nichts anderes ist das, könnte auch die MAC-Adresse/den Ausgangspunkt der Antwortmail herausfinden und seine Späßchen mit euch treiben :)

Deshalb bitte etwas mehr Selbstvertrauen in euren Intellekt - einfach als Spam kennzeichnen und löschen.

PS. Es lohnt sich durchaus 2 Mail-Postfächer zu unterhalten. 1 für die seriösen Mails - Anmeldungen bei Online-Shops etc.pp die 2. Mail als Fun-Mail-Account für alles andere ("Schmuddel-Seiten inbegriffen :D)

MfG

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Sorry, ggf. ist das etwas unsensibel (haha its a mens world.. stimmt nicht mehr :/, deshalb vorab die entschuldigung :D)

wieso stellst du so eine dumme Frage ? sollte doch sofort klar sein, dass es ein Scam-Versuch ist. ;) Und wieso versuchst du überhaupt den Anhang zu öffnen ? Allein dadurch könnte dein rechner mit Rootkits oder ähnlichem verseucht werden.

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