Hallo
Also ich bin jetzt ca. Eine Woche vegi. Also mir geht es eigentlich ganz gut undhabe noch keine mangelerscheinung bemerkt.
Das Problem meine Mutter redet mir die ganze Zeit ein ,dass nicht mehr wachse und nicht so intelligent wie andere Menschen werde, nur weil sie das irgendwo gelesen hat.
Ist es ungesund mit 13 Vegi zu sein obwohl ich statt Fleisch Tofu esse und jetzt natürlich viel mehr Gemüse und Obst esse weil ich jetzt immer selber koche ,weil 1) meine mutter viel mit fleisch kocht und 2) sie eher ungesund kocht (sie macht oft einfach nur eine Pizza oder kauft beim McDonalds etwas)
Und ich koche eben z.B gemüse mit Reis oder nudeln mit gemüse ,...
Danke :)