Ich hab in 3 Wochen ganz einfach 4,50 kg abgenommen
So geht's: Morgens hab ich 5 Minuten Bauchmuskel Training gemacht. Mittags hab ich ein 7 Minuten ganz Körper Workout gemacht.
Abends hab ich ein 15 Minuten Workout für Beine,Bauch und Po gemacht.
Tipp: nicht so viele süßen Sachen Essen
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
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Wen du dises Wort meinst das ich mir denke dann heißt es das du noch ein Versuch hast
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konzertkaten von seinem Lieblings Star