Also ich habe vor ungefähr 2 Monaten angefangen zu trainieren, weil ich mit 17 Jahren 58 Kg wog. Inzwischen wiege ich 66 Kg durch viel Essen und trainieren, jedoch habe ich eine Frage. Es ist ja normal, dass man einen Trainingsplan haben muss, aber ich habe keinen richtigen bis jetzt. Ist es schlimm, wenn ich alle 2 Tage trainieren gehe und einfach dann immer Brust, Schulter, Bizeps und Rücken trainiere? Viele ahben ja zB Montag Bizeps, Brust;Schultern, Dienstag Beine, Rücken usw. Kann ich einfach jeden 2. Tag alles trainieren? Geht das auch?

Heute habe ich das neuste Update (soweit ich weiß 1.7.4) installiert. Danach wollte ich ein Spiel starten. Aber auf einmal ging die PS aus. Nach neustarten ging die ps in den Sicherheitsmodus. Ich drückte dort auf Neustarten. Und dann passierte wieder dasselbe. Die PS Startete im Sicherheitsmodus. Nach wiederholtem Neu Starten klicken ging die PS4 auf aber nicht mehr wieder an. Die PS macht jetzt nichtsmehr. Sie startet nicht, sie macht garnichts. Lediglich wenn ich auf den Button zum Disk Auswerfen drücke piepst es. Aber mehr passiert auch nicht. Mit dem Controller lässt sich die PS leider auch nicht starten. Es wirkt so als würde die PS kein Strom bekommen. Und bevor jetzt ein ganz schlauer kommt: Ja ich habe mehrere Kabel ausprobiert und Strom ist auch da.

Danke schonmal im Vorraus