DayZ! Bestes OW game ever! Mit Zombies allem drum und dran, ist halt noch in der Alpha, aber die Beta kommt bald!

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Aufjedenfall sofort in die Notaufnahmr!

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Ist aufjedenfall Lumber Mill! Du kannst es auch Berezino nennen! Super Stadt zum looten, ist im Nord Westen an der Küste.

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Doch, es funktioniert aufjedenfall.

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Thema Laufen

Hallo liebe Community,

Ich hatte seit langer Zeit, gestern mal wieder in der Schule Sport ( bin 14 Jahre alt und männlich) , und dabei ist mir doch aufgefallen wie toll das Gefühl doch eigentlich ist. Daraufhin habe ich eben etwas gejoggt, Wie lang die Strecke war weiß ich leider nicht... ich schätze hin und zurück grade mal einen Kilometer. Nunja, da ich sehr unsportlich bin, und lieber in meinem Zimmer sitze und am PC hocke :D , bin ich dadurch natürlich etwas dicker. Ich wiege jetzt mit 14 Jahren ( Männlich) 65kg.... im Vergleich zu meinen Mitschülern ist das relativ viel, da diese maxiamal 55 wiegen. Mein Problem liegt an den Hüften und am Bauch. Jetzt will ich einfach mal durchs laufen versuchen ein paar Kilo abzunehmen, das kann von mir aus paar Monate dauern. Und meine Frage jetzt: Wie laufe ich korrekt :D? Zum einen wie laufe ich ohne bereits nach 10 minuten ohne Pause keine Luft mehr zu kriegen xD und allgemein, sagen mir meine Mitschüler oft das ich beim Sprinten wie ein Mädchen laufe.. Jedoch sagen die einen Ich muss mein Oberkörper aufrecht halten, und die anderen das ich zu große Schritte mache.. Was ist denn jetzt davon falsch oder richtig ? Es wäre wirklich nett wenn ihr mir ein paar Tipps dazu nennen könntet und vorallem wie ich (erstmal) gezielt durchs laufen abnehmen kann ( danach kommt es dann als hobby, weil es mir richtig spaß macht wie ich merke). Und bitte nichteinfach nen Satz als Antwort, sondern wirklich mehrere Tipps b.z.w einen Informativen Tipp

M.f.g SnapTrap!

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Also ich gehe sehr gerne laufen, am Anfang war es für mich auch schwer nicht nach 20 min gleich Seitenstechen zu bekommen. Lauf in einem langsamen gleichmäßigen Tempo und zähle immer bei Pro Schritt "1" und bei 3 atmest du aus. Dann atmest du wieder ein usw.. Mach am besten nur zu große Schritte! Besser viele aber schnellere . Ich hoffe ich konnte dir helfen !

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Vielleicht ist das HEADSET oder Teamspeak nicht mit Windows Vista kompatibel. Ansonsten starte den PC nochmal neu! LG Johannes

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Ja, dass reicht aufjedenfall! Vll. Würde ich nicht die höchste Grafikeinstellung nehmen aber sonst ist es kein Problem...

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