also erstmal tuts mir echt leid was dir im moment passiert das ist nicht schoenes. und es ist sehr normal dass dich sowas belastet. wenn du abends weniger gut gelaunt bist dann vertrau dich jemandem an der dir gerne zuhoert und der dich aufmuntern kann. sei es eine gute fteundin oder die mama geschwister weiss ich nicht. rede mit jm darueber der das nicht ausnutzt und versuch dich mit nem spannenden buch oder einem hobby (malen lesen insttument) abzulenken. dann klappt das schon :))

jaa ich kenn das ich hab es vorallem waehrend der periode weil man da viel blut und naehrstoffe verliert man die wieder haben will :) falls es jetzt nicht uebertriebener hunger ist dass du 20 burger essen koenntest dann ist das normal denk ich :)