Ignoniere Sie bisschen , dann wird sie dich vermissen , wenn sie dich mögen würde Frauen wollen einfach einen typen hinterherrennen und nicht umgekehrt sonst wird es ihnen zu langweilig wenn du ihr so hinterherrennst .

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Hatte das gleiche Problem wog über 5 Jahre lang nur 60 Kg als Junge dann hab ich angefangen regelmäßig zu essen, mach eine Erinnerung apps mit den zeiten

9 Uhr morgens, 12 Uhr, 17 Uhr und 21 c.a dann klappt es

am besten Abends um 21 uhr immer Quark mit 40 % Fett mit Fruchtjoghurt mischen damit es auch schmeckT bisschen Eiweiß noch rein :P

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