NashGirl
26.07.2016, 20:33
Wie kann man schnell am Bauch und Hüfte abnehmen?

Hallo, Erstmal ich bin 16 Jahre bin 169cm groß und wiege etwa 67,7 kg Ich möchte am Bauch abnehmen. Ich und mein Freund haben darüber geredet miteinander zu schlafen. Aber ich schäme mich für meinen Bach, er ist zu dick.

Habt ihr Ideen für bestimmte workouts die man machen kann oder bestimmte Lebensmittel die man essen kann,wenn man abnehmen will?

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Antwort
von Patricia223
27.07.2016, 11:58

Gut ist es wenn du Kraft und Ausdauersport kombinierst.

Und such im Internet mal nach Hiit workouts. Die sind evektiv

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