Ich hab mal eine etwas andere Frage.

Ich hatte eine gruslige Kindheit und Jugend und hab mir im Laufe meines Lebens einen dicken Schutzpanzer mit vielen Stacheln zugelegt. Mittlerweile bin ich 38 und hab kaum Freunde, weil ich jeden von mir wegstoße und keiner durch den Panzer kommt. Man merkt mir nichts davon an, aber ich leide natürlich darunter.

Was würdet ihr tun, um diese Wand abzubauen und euch wieder öffnen zu können?