Hallo, Ich quäle mich schon seit langem mit meine Wampe. Am liebsten hätte ich ein Six-Pack. Ich erwarte kein super Six-Pack...Die Wampe soll halt weg und man soll Bauchmuskulatur sehen. Ich stelle mir fast ein Jahr vor um mein Ziel zu erreichen. Ist das Realistisch? Ich möchte alles von zuhause aus machen. Ich habe zuhause eine Römische Liege (Bauchmuskel-Trainer) (siehe Bild). Ich bin 14, ungefähr 1,70-1,75 groß und wiege 77 Kilo. Ich habe wiegesagt eine kleine Wampe. Es wäre nett von euch wenn ihr mir eine ausführliche Antwort gibt oder gar einen Trainingsplan zeigt.

PS: Wer sich mal die Zeit nimmt 5 Minuten eine ausführliche Antwort zu schreiben bekommt auch der Antwort entsprechend 1 DH und die Hilfreichste Antwort

Bitte nihcts unnützes schreiben wie z.B "Du bist doch noch viel zu jung konzentrier dich auf was anderes" oder der Gleichen.

LG,netgutefragen

Egal, wo ich gerne einen Heli-Rundflug machen möchte ... Deutschland, Spanien, Afrika ... sie sind unendlich teuer. Knapp 100,- € für gerade mal 10 Minuten ...

Woran liegt das, dass das so teuer ist? Ist das Kerosin denn wirklich so extrem teuer???

zu kalt is nix, zu warm/heiß aber auch ned?!

Was motiviert euch jeden tag zum aufstehen? ich habe zz motivations probleme würde viel lieber jeden tag den ganzen tag im bett bleiben daher frag ich euch was motiviert euch jeden tag dazu das ihr aufsteht und den gleichen scheiß jeden tag wieder macht?

Früher war man froh, wenn man ein Puzzel bekommen hatte, man war den ganzen Tag draussen, war Lebensfroh oder man war Fahrrad fahren. Das Familienleben hat noch existiert.. Aber heute. Mit 13 war man froh dass man sein 1. Jahr am Gymnasium bestanden hatte, heute sind manche Mädchen stolz darauf dass sie Entjungfert sind.. Aber ist das alles das Internet, Computer oder Fernsehen schlud? Woran liegt das und wird es wahrscheinlich noch schlimmer werden? ...