Vielleicht schwebt eine dämonische Ampel über deinem Haus.

Oder es sind die Zombie Nazis aus dem Weltraum.

Oder es sind Aliens.

Es sind IMMER Aliens.

(Sorry für die nicht ganz so hilfreiche Antwort. xD)

Tut mir leid, aber ein Wundermittel gibt es da leider nicht... Weniger essen ist die einzige Möglichkeit. Ich selbst war zwar schon immer relativ schlank (vorher 73 kilo, jetzt 66) , habe aber in den letzten paar wochen 7 Kilo abgenommen. Habe einfach meinen Süßigkeitenkonsum etwas eingeschränkt (ich esse immer noch ein paar süßigkeiten am tag) und meinen wasserkonsum hochgeschraubt. Ich habe irgendwie das Gefühl, dass man sich wenn man viel Wasser getrunken hat "voller" fühlt.

Desweiteren esse ich sehr sehr gerne diese Salate von Lidl oder Aldi- die sind schon fertig zubereitet und echt lecker. Ich esse die oft mittags mit ein paar Hühnchenstreifen.

Übrigens "verkleinert" sich der Magen (sozusagen), wenn du ein paar Wochen weniger isst als für dich normal- dein Hungergefühl wird so gedrosselt.

Ablenkung ist auch immer gut. Zum Beispiel lesen, zeichnen, ein Computerspiel spielen... einfach alles, was dich vom Essen abhält.

Drei Mahlzeiten am Tag sind übrigens super wichtig! Das Frühstück darf dabei ruhig die üppigste Mahlzeit sein (" Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein Kaufmann und abends wie ein Bettler essen"). Zwischenmahlzeiten sind allerdings nicht so gut.

Ansonsten hilft nur sport... Schau dir mal Fitnessvideos auf youtube an, die kannst du von deinem Zimmer aus nachmachen. Eine halbe stunde täglich (oder auch alle 2 tage) sollte wunder wirken.

Liebe Grüße,

PandaBeccy

(P.S: Ich habe mal gehört, dass ein eiskaltes Bad über 500 Kalorien verbrennt, habe aber keine Ahnung ob das wirklich hilft. Denn so ein kaltes Bad ist sehr unangenehm.)

Mhm... Du befindest dich da echt in einer nicht so ganz einfachen Situation. Bei mir war das ähnlich: Ich war von der 1-5 Klasse immer sehr gut in der Schule und wurde dann dadurch, dass icv extrem gemobbt wurde (und durch andere Sachen) immer schlechter. Ich muss sagen: Ein Schulwechsel mit Klasse wiederholen wirkt Wunder. Ich habe in der 11ten die Schule gewechselt weil mein Papa in einer anderen Stadt neue Arbeit gefunden hat- in der neuen Schule auch direkt die 11te wiederholt. Das war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich wurde endlich wertgeschätzt, nicht mehr gemobbt und meine Stärken wurden anerkannt. In der 9ten Klasse hatte ich noch nen Durchschnitt von 3,0... Und nun habe ich mein Abi von 1,6 gemacht. Und das ohne großen Aufwand, ich bin nämlich immer noch ne faule Socke. Natürlich weiß ich nicht ob du gemobbt wirst, aber vielleicht würde dir ein solcher "neuer Wind" gut tun. Vielleicht bist du noch so in deiner Trauer um deine Mutter drin (hast du vielleicht Depressionen deswegen?) , dass es sinnvoll wäre, die alte Zeit hinter dir zu lassen und von Neuem zu beginnen- ob mit oder ohne deine Freundin. Vielleicht fühlst du dich ja auch unterfordert?

Mal ganz nebenbei: Was bei mir massiv dazu beitrug, dass ich so schlecht in der Schule geworden bin waren Mangas und Animes. Durch das Mobbing habe ich mich total in diese japanische Comicwelt geflüchtet und fast schon in ihr gelebt. Das war wirklich eine "Flucht vor der Realität", die bei mir extrem wurde, wodurch ich nur noch mehr gemobbt wurde --> Teufelskreis. Das verschwand aber auch ganz sobald ich die Schule wechselte und ich bin jetzt ein "realer" Mensch. Falls du sowas vielleicht auch bei dir beobachtest würde ich einfach empfehlen, den Manga und Animekonsum (oder Comic-, Serien oder sonst was Konsum, FALLS dich das überhaupt betrifft) poe a poe immer mehr einzuschränken. Musst ja nicht ganz damit aufhören sondern dir nur sagen, dass du in der Realität und nicht in einer nur für dich realen Fantasiewelt leben musst.

Aber das wichtigste ist: Bleib du selbst!

Viele Grüße, PandaBeccy :)