Bin zwar etwas älter, aber bei mir ist das ähnlich. Von was lässt du dich ablenken? Versuch einfach dabei zu bleiben und dein Bestes zu geben! Jeder hat sowas mal, ist echt normal;) Die Stärke liegt daran, wieder reinzukommen, vielleicht dann auch besser? :)

...zur Antwort

Gut in Französisch bleiben und dann dolmetscher studieren o.ä. :)

...zur Antwort

Geh am besten mal zum Arzt, trink mehr Wasser, vielleicht liegts teilweise auch daran? Und mach dir mal Gedanken, warum du diese Albträume hast.

...zur Antwort

EIn paar mal SPort die Woche, abends keine Kohlenhydrate (so ab 18 Uhr) ,nicht so viel schokolade (auch wenns manchmal schwerfällt) und viel wasser trinken! http://www.vibono.de/pdfs/Vibono-Energiedichtetabelle.pdf auf der seite sind auch gute rezepte!

...zur Antwort

http://www.gesumag.de/kalorien-grundumsatz-pro-tag-60/ das ist natürlich nicht 100%ig richtig, aber daran könnte man sich vielleicht orientieren. Am besten 5 Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen (viele Ernährungsberater sagen auch 3). Abends keine Kohlenhydrate und viel Sport treiben. Sport ist das Beste was man machen kann, um langfristig abzunehmen.

...zur Antwort