Nein, du musst auch auf deine Ernährung achten. Besonders Bauchfett geht nur durch eine gesunde Ernährung weg. Ansonsten bildet sich das Six-Pack nur unter deinem Fett am Bauch.

Nimm dir einen längeren Zeitraum als nur 30Tage Zeit. Dann bekommst du sicher ein Six-Pack. Krafttraining und gute Ernährung werden dir weiter helfen.

Ich kann dir zur Ernährung ein paar Tipps geben, schreib mir dafür eine Nachricht.

Viel Erfolg! Den Plan zu machen, wird trotzdem Erfolge erzielen. Sport ist immer gut!