hallo liebe community :) erstmal zu mir: ich bin männlich,16 jahre alt, 173cm groß und wiege im moment 55kg. ich habe durch eine radikaldiät 33kg abgenommen und das in 3 monaten, daher habe ich auch so angst, wenn ich mehr esse, wieder fett zu werden. ich mache 3 mal in der woche krafttraining (MO/MI/FR)! Nun möchte ich wissen ob diese ernährung gesund ist oder zu kalorienreich... kurz noch^^ ich habe abends immer versucht auf brot zu verzichten aber im moment habe ich einfach lust darauf welches zu essen, nun aber zu der ernährung^^: morgens: 250g magerquark, 1 apfel darin, bisschen zimt drüber, 50g haferflocken mittags: ab und zu 300g hähnchenbrustfillet, gemüse (möchte ich mittags immer viel essen^^ so 500g^^) zwischenmahlzeit: obst (meistens 1 apfel oder 2 nektarinen/pfirsiche) abends: 2 scheiben roggenvollkornbrot, 100-200g hüttenkäse, hähnchenbrust (100g), viel gemüse (heute habe ich zum beispiel 1 karotte, 1 tomate, 1 paprika und 3 kleine gurken dazu gegessen') so jetzt meine frage, ist das zu viel???? brauche ich wirklich angst haben zuzunehmen??? achja an trainingstagen esse ich mittags auch mal nudeln oder kartoffeln oder reis, kann ich da trotzdem abends meine 2 brote mit gemüse essen??? LG Alexander5991 :):)

Immer wenn ich in den Spiegel schaue, und gerade gut aussehe, Haare gut, Klamotten gut, und dann ein Bild mit der Kamera von mir mache, sehe ich danach richtig Kacce aus! Immer! Ich kann von mir selber einfach keine guten Bilder machen! Ich moechte endlich ein gutes Bild von mir haben. Wenn ich in den Spiegel gucke sehe ich gut aus, meine Freunde sagen das auch, aber auf Fotos sehe ich immer so Schesse aus!

Kann mir jemand sagen, wie ich jetzt ei guten Foto von mir machen kann?

Hallo, Ich bin Freitag zum Trainingslager gefahren mit meiner Handballmannschaft, gestern bin ich wiedergekommen. Jetzt habe ich schmerzen in der rechten Seite der rechten Hand. Das Handgelänk tut nicht weh. Die Schmerzen sind eher beim kleinen finger. Ist das Muskelkater? Ich werde noch zum Arzt gehen, aber ich möchte erst paar antworten von euch hören?

LG

Hey:) ich hab letzends ein mädchen kennengelernt und sie ist echt der Hammer!!! Wir sehen uns in der Schule und reden dann auch oft zusammen über dies und das :) Wir schreiben uns auch über Facebook- Doch: Seit 3 Tagen antwortet sie nichtmehr auf meine messages.. Ich habe sie daraufhin gefragt, ob alles okay wäre, oder ob halt was nicht stimmt.. Doch sie hat nur gesagt, dass sie zur Zeit wenig Zeit hat.. :/ Kann ich nicht so ganz nachvollziehen, denn sie ist lange/oft in Fb online und ich kann ja sehen, dass sie meine Message gelesen hat, aber nicht antwortet.. Ich hab sie bisher nichtmehr in der Schule gesehen, um sie vllt noch einmal darauf anzusprechen.. Nun zu meiner Frage:
Wie soll/te ich darauf reagieren.. Einfach nicht mehr schreiben (falls sie sich genervt von mir fühlt- obwohl ich überhaupt nicht das Gefühl habe, dass das der Fall ist!! :/ ) Oder lässt sie mich "zappeln" und schreibt extra eine längere Zeit nicht zurück? Und ja, ich weiss natürlich, dass dieses Thema schon oft gefragt/beantwortet wurde, doch ich will einfach nocheinmal eine persönliche Einschätzung von euch haben:D Würde mich über schnelle Antworten freuen ;)

Ps: Wer Rechtschreibfehler findet, der darf sie wie immer gerne behalten :D

hallo leute.

heute haben mein freund und ich zum ersten mal miteinander geschlafen. doch wir hatten ein problem. kurz bevor er am höhepunkt war haben wir bemerkt dass das kondom nicht mehr da war. es ist auf dem boden gelegen. gleich darauf habe ich mir die pille danach besorgt und sie geschluckt. ich nehme weder die pille noch sonstiges verhütungsmittel. habt ihr vorschläge was ich sonst noch tun könnte um eine schwangerschaft zu verhindern?!

danke, lilli.

Hallo. Ich habe 4 Laufenten die am 20/21.6 geboren. Leider müssen wir sie nun Abgeben weil wir sie nicht als Hausente halten können.

Weis jemand ein guten Ort, wo sie in guten Händen sind ?

ABER SIE SIND NICHT ZUM SCHLACHTEN DA!

Es kann sich auch hier jemand melden, der die Enten haben will, wo ich hofffe das die Enten dann in guten Händen sind.

Danke im Vorraus

hi leute ich will wissen wo man gold herkriegt hab gehört aus der bank oder" online" 1. bank kann das doch jeder zeit zrückfordern oder ? und es ist überteuert ( hab keine ahnung habs nur mal gehört) 2 online ist zu unsicher