Also da ich ja selbst 2 tunnel (auf jeder seite einen) besitze. Und mich auch schon mit dem o.g. Dehnungsstift auseinander setzen musste,kann ich dir die frage beantworten. xD
Zum Dehnungsstift - 2-6 wochen, kommt darauf an wie groß du deinen tunnel später haben willst.
Aber die Standardgröße für Anfänger liegt bei 3-6 millimeter und dafür solltest du den stift 3-4 wochen drin behalten. danach kannst du sofort den Tunnel einsetzen.
Aber was ich dir sagen will ist, dass das Alles mit starken Schmerzen verbunden ist!!
d.h. nicht zu schnell dehnen, tut höllisch weh.
hoffe konnte helfen