Such dir etwas was dich von deiner freundin unterscheidet, etwas was du besser kannst als sie und hab spaß an dieser sache. So machst du ihr dann nd alles nach. Wenn ihr gut befreundet seid könntest du ihr gegenüber auch offen sein und sie nach tips fragen
Hi
Kennt du leon skincare vin tik tok? Wenn nein schau dir das mal an da lernt man voll voel über skincare .
Die marke kenn ich nicht aber wie du es beschreibst würde ich folgendes machen:
Morgens: Mit wasser waschen, feuchtigkeitspflege, sonnencreme
Abends: reinigungsöl, normales waschgel (double cleansing), dannach 2x die woche liquid refiner von no cosmetics , dannach feuchtigkeitspflege
Ich schwöre auf den liquid refiner🤞
Kling für mich so als hätte er n crush auf dich :)
Hi bissl spät aber vlt kann ich ja helfen:)
Das reknigungsöl ist echt gut kann ich nur empfehlen, den liquid hydrator auch. Von nivea bin ich auch nicht so der fan, ich benutze eine von no cosmetics. Kennst du leon skincare auf tik tok? Wenn nein schau dir mal seinen kanal an. Da lernt man echt viel
Ich freunde michimmer ersmal mit meinem crush an. Ihr habt englisch zusammen? Dann versich dich doch neben sie zu setzen oder zusammen eine gruppenarbeit zu machen oder irgendwie ins gespräch zu kommen. Ich glaube dann merkst du ob sie dich auch mögen könnte.
Hey
Mir ging es ähnlich vor einem jahr und das hab ich gemacht. Ich hab erstmal angefangen möglicht viel gesundes und wenig süß oder fettig zu essen. Das hat echt viel geholfen! Ausserdem hab ich mit als Ziel gesetzt jeden tag 10000 schritte zu machen, ist vlt bisschen viel aber ich war auch da schon ziemlich sportlich und viel unterwegs musst gucken wie das für dich passt. Viel bewegen und workouts wenn du willst.Ich hab immer die von Pameila reif gemacht.
Irgendwann hab ich dann angefangen zu verstehen was kalorien sind und habe dann angefangen mit essen immer im kaloriendefizit zu bleiben. Heist natürlich nicht das ich Ab und zu mal kuchen oder mcces gegessen hab aber halt weniger. Generell einfach von obst und gemüse soviel essen wie du willst und dafür bei süßigkeiten und fettigem zeugs sparen.
, hoffe das hilft
LG
Ich weis nicht ob das hilft aber wenn ich vor vielen leuten auftrete oder so versuche ich das ganz locker zu sehen. Ich rede mir immer selber ein das es ja nicht Sooo wichtig ist und das ich spaß haben soll dabei. Wenn ich es dann lockerer nehme und dann etwas schiefgeht kann ich dann auch über mich selber lachen und bin generell nicht so verkrampft dabei
Einfach spaß bei der sache haben dazu ist es da
Hoffe das hilft LG
Würd sagen du siehst besser aus als du denkst haha
Kommt drauf an ob soe das nur aus spaß sagen oder nicht und ob du das okay findest wie sie über dich reden denke ich. Such dir Leute bei denen du dich wohlfühlst!
Ich würde ersmal nichts mehr mit diesen "Freunden" machen. Klingt für mich nach cake friends. Such dir Leute die dich akzeptieren so wie du bist und hab spaß mit ihnen. Mit Leuten abzuhängen die dich nicht mögen ist Zeitverschwendung!