Mir ist nach den Ferien aufgefallen, dass meine Schulterbeweglichkeit immer schlechter wird. Das fällt vor allem auf wenn ich Delfin 2er Zug schwimmen möchte, weil ich da viel weiter als sonst aus dem Wasser kommen muss,um die Arme rüberzubekommen. Ich würde mich über Tipps zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit freuen.

(Hab in den Sommerferien intensiver Krafttraining gemacht und war weniger schwimmen)

Darf meine Fellnase eine Erdnuss mit Schale essen ? IM Internet habe ich gelesen das Hamster das dürfen ,bin mir aber nicht speziell sicher :/