Moin Leute. Ich hatte heute meinen ersten Ausbildungstag und bin überfordert. So früh aufstehen, harte Arbeit, lange arbeiten, keine Zeit nachmittags haben, lange Fahrt zur Arbeit. In der Schule könnte ich bis 7 Uhr schlafen, musste paar Stunden rumsitzen und nen Lehrer zuhören und hätte den ganzen Nachmittag Zeit weil ich um eins heim gehen konnte. Und jetzt ist alles anders. Habt ihr Tipps wie ich das auf die Reihe bekomme? Immerhin geht die Ausbildung 3 Jahre und ich bin schon am ersten Tag überfordert.

Frage 1: Welche Muskeln werden beim Front Lever benötigt?

Frage 2: Welcher Muskel wird am stärksten benötigt?

Frage 3: Welche Kraftübung mit dem eigenen Körpergewicht sind für das Schaffen des Front levers am besten, bzw welche Übungen bringen mich möglichst schnell auf ein Niveau um den Front Lever zu schaffen

Frage 4: Gibt es irgendwelche Tricks bzw Techniken mit dem der Front Lever einfacher und schneller zu schaffen ist?

Danke schon mal im voraus.