Wie alt bist du denn...? Also damit ich weiß wie der Junge ungefähr tickt. ;)
Ich hab meiner Mutter einfach gesagt sie soll nix süßes mehr kaufen...
Also am besten ist es denk ich mal ruhig zu bleiben und wenn es wirklich schon so krass es mit Schlägen oder so das man die Polizei rufen muss dann tu das auch! Wenn er mit dir in einem Raum ist und er nicht merken darf das du es tust gibt es immer noch eine klassische Art...so mit dem Polizist am Telefon zu reden wie zB Pizza Bestellung kannst du dir auf YouTube anschauen das hat einer Frau die einen Aggressiven Mann hatte das Leben gerettet..;)
Hny=Honney=Honig
Ich denke schon das es deinen Körper im Innern angreift. Weil man beim Trainieren ja meist warm ist und sich dann so eiskaltes Wasser reinzukippen ist denke genau so wie wenn du ganz warm bist und dir dann nen Kübel Eis über Kopf schüttest. Also Raumtemperatur wäre besser und es ist beim Trainieren auf jedenfall auch nochmal besser etwas in das Wasser rein zu tun. Im Fittnestudio gibt es ja meistens auch noch so Sirup. Schließlich verbrauchst du beim Trainieren auch noch Zucker und Salze..:))
Also natürlich Proteinshakes..;) Aber was auch gut Eiweiß und Proteine hat sind Hüllsenfrüchte (Linsen, Bohnen, usw.) und mit nem guten Restzeit gehen die auch einfach und lecker zubereitet. Ja und eben auch alles wo viel Eiweiß deine is Milch, Fisch aber zu viel Fleisch empfehle ich dir wenn du das auf den Sport beziehst nicht denn man sagt zwar immer Fleisch macht stark und Blabla aber es schwächt sogar eher also mit sowas immer in Grenzen halten..;)
Eigentlich ja waschen und Glätten ...aber was auch hilft aber nicht immer ist einen ordentlichen Dutt machen so das diese Welle so zu sagen in die andere Richtung gedrückt wird. Bei mir klappts immer kommt auch drauf an was du für ne Haarstrucktur hast..:))
Spotify gibt's für Androit, iOs und Windows und ist finde ich super und kostet im Monat auch nich so viel..;)
Also ersmal so ich bin Jünger als du also weiß ich nich ob ich dir damit jetzt viel helfe. Aber ein guter Tipp schon mal einen straffen Körper kriegt man am meisten vom Joggen und viel Beine Trainieren. Das was du machst ist eigentlich echt schon ganz gut und ich kann dir einen Klassischen Tipp geben der immer Funktioniert : Abends nichts mehr Essen und wenn dann nur Proteine. Aber das was du jetzt so alles machst ist eigentlich schon super. Ich gehe selber regelmäßig Joggen mache Ausdauersport und trainier aber auch mit Hanteln usw. Auf jedenfall ist es aber auch ganz gut wenn du noch andere Übungen außer Sit Ups machst gucke einfach mal auf YouTube nach guten Übungen für Bauch beine und Hintern ;))
Ich bin grad mal 14 und kenn mich mit liebe und allem nich so gut aus..;)) Aber ich meine du bist bald 18 und dein Vater übertreibt meiner Meinung nach ein bisschen. Du bist 17 und ich denk mir manchmal was die Väter wohl bei manchen Mädchen denken die grad mal so alt sind wie ich und ganz andere Sachen machen. Ich will dir erstmal nur so sagen das du meiner Meinung nach kein bisschen ne Schl.. bist oder sonst was :) Also natürlich hab ich jetzt nich so ne Hilfreiche Antwort aber irg. ka..ich bin wahrscheinlich auch noch viel zu Jung um dir da große Tipps zu geben aber ich würde es deinem Vater klipp und klar sagen und so das er es richtig kapiert und vor allem das er merkt das du nicht mehr das kleine 14 Jährige Mädchen bist..;D
Also in Crazy Factory haben die sehr schöne Tunnel und Dehner aber ich habe leider nur welche ab 3mm gefunden und es ist besser mit 1.6 anzufangen. Dann habe ich eine gute Seite gefunden die heißt Shimo Shop die Firma ist noch etwas kleiner hat aber eine super Qualität und sie kümmern sich gut um die Kunden. Leider sind die beiden Seiten im Internet aber wenn du mit Piercing Gel Dehnst und es gut mit Spray usw. pflegst klappt alles und es gibt da auch keinen großen unterschied ob du es im Internet bestellst oder im Laden kaufst. Ich kann dir nur immer Dehnstäbe usw. aus Chirurgischem Stahl empfehlen da sie das Ohr am wenigsten reizen. Ansonsten findest du in größeren Piercingläden bestimmt auch so etwas. Ich hoffe ich konnte dir helfen..:)
Also ich selber bin längere Zeit Vegetarierin gewesen und in meiner Familie selber essen wir auch viel Vegan und Vegetarisch. Da viele Freunde von mir bzw. uns Vegan leben und das schon lange hab ich mich Informiert und alle essen Nudeln da Nudeln ja nur aus stärke und Wasser bestehen. Wegen dem Brot also in ganz Normalen Brötchen ist nichts Tierisches drin und in den meisten Brot arten aber du kannst ja auch einfach die Broschüren lesen oder falls du beim Bäcker bist dich einfach von denen informieren lassen. Ich hoffe ich konnte dir dabei helfen...:)
Das heißt : Liquido Narcotic
Ich würde ihm es an deiner stelle einfach ruhig sagen. Denn übers Internet ohne sich je gesehen zu haben kann man sich ja auch schlecht so einfach verlieben. Du kannst ja einfach schreiben:" Es tut mir leid falls du das ild ernst gemeint hast, da ich es nicht ernst meinte. Denn ich kenne dich ja noch nicht persönlich und mag dich ja bis jetzt auch nur vom schreiben her, denn verliebt bin ich noch nicht. ES tut mir leid aber vl. kann man das ja bald mal ändern." z.B ;) Ich hoffe ich konnte dir helfen...viel glück noch