Einfach mehr darauf achten was du isst. Du weißt (hoffentlich) selbst was gut für deinen Körper ist und was nicht. Sport gehört aber leider auch dazu. Es muss ja nicht viel sein. Es gibt z.b apps wie: 7min Training, mit denen du sehr effektiv Fett verbrennst.

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Es gibt eigentlich keine perfekte Strategie um sich Lernstoff gut zu merken. Das ist bei jedem anders. Manche müssen sich den Stoff immer wieder laut vorlesen, andere schreiben es sich zwanzig mal ab. Viele Leute meinen aber das es am besten ist wenn man man den Stoff zusammenfasst und sich auf Karteikarten schreibt.

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