Oh ich glaub es ist wirklich zu spät in der Nacht. Die Rechnung ist falsch Diese soll es sein: (3,6 + 2334 * e^-b) * e^(b-1,8) ) = 920 <-> 3,6 * e^b + 2334 = 920 * e^1,8

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Ich würde jeden 2.Tag 3 Sätze bis zum Versagen trainieren. Immer ein Tag Pause dazwischen damit sich deine Muskelpartien erholen. Normales Cardio-Training hilft aber auch beim Abnehmen.

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Geh zum Arzt, nur er kann dir helfen.

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Das kommt darauf an, wie effektiv du trainierst, deswegen kannst du hier auch keine richtige Antwort darauf enthalten, weil wir ja nicht wissen können wie und in welchem Umfang du trainierst. Warum willst du eig innerhalb 1 Woche so viel abnehmen, du solltest es eher langfristig sehen,.

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