... bzw. könnte man es ihnen beibringen?

Hatte einen Pressvhlag bei dem mein Fuß denke umgeknickt ist. Konnte danach laufen aber habe mich auswechseln lassen. Der Knöchel ist leicht angeschwollen und am nächsten Tag konnte ich anfangs nur schwer laufen. Arzt meinte am nächsten Tag Bänderanriss hat aber nur einmal ganz kurz draufgedrückt. Nun war mein Knöchel nie wirklich stark geschwollen und 2 Tage später konnte ich normal laufen ohne Probleme. Auch den Fuss konnte ich nach wenigen Tagen ganz drehen.. Die geringe Schwellung war nach wenigen Tagen weg nur der Knöchel war leicht gelb, obwohl er davor nicht blau war.. Nun stelle ich mir die FRAGE ob es nicht doch nur eine Dehnung ist, da ich überhaupt keine Schmerzen mehr habe..Nur ein wenig bei Belastung am inneren Knöchel, bei dem man nix erkennt.. Was meint ihr? Ist es doch nur eine Dehnung und kann ich schonmal anfangen leicht laufen zu gehen ? Natürlich mit Bandage.. Danke !! Und hatte schonmal am selben Knöchel eine Dehnung und Anriss. Kann es sein dass ich deshalbnur geringe Schmerzen habe, aber dieselbe Verletzung?

Es gibt ja mittlerweile ein paar Seiten, die diese Funktion anbieten. Sehr praktisch, wenn man mit bestimmten Zutaten kochen möchte, oder nur noch wenige Zutaten zuhause hat. Kühlschranksuche nennt man das glaube ich auch. Was ist euer Favorit?