Hallo, also ich finde du solltest vielleicht nicht ganz so dick auftragen oder?^^ Bis du nen Heiratsantrag machst sollteste schonnoch a bissal älter werden ;). Mein persönlicher Tipp wäre macht was zuzweit wo Ihr allein seit und es ruhig ist. Bitte versuch nichts mit Kerzen oder anderem "Pseudoromantischem Kitsch" aller Bravo oder Marienhof. Das ist peinlich und wen es nicht klappt und du Pech hat macht sie sich vor allen darüber lustig.. Dann hast du zwei optionen: - entweder du versuchst sie zu küssen. Wenn sie mitmacht kannst du danach oder besser am bächsten Tag fragen was des jetzt wird (Frage z.B. : War des jetzt was einmaliges oder kannste dir was festes vorstellen?). Wenn Sie nicht mitmacht kannst du des Thema gleich ansprechen. Mein Tipp sag dan auch gleich das du Gefühle hast Sie magst/liebst usw. und wie sie das sieht. Wen sie dann meint Sie weis es nicht bitte Sie drüber nachzudenken. Wenn Sie sagt Sie hate keine ist es scheiße aber du weist woran du bist. Dann solltest du aebr mindestens für 6 Monate den Kontakt so stark wie möglich reduzieren. Mich würde interresieren wie es ausgeht. Ich bin eher selten hier also schreib doch einfach an: ogira.uni@gmx.de Gruß Ollaf - oder du sprichst sie direkt darauf an. In beiden Varianten kannst du dir ne Abfuhr holen. Ich denke aber du solltest es machen bevor Ihr beide den nächsten Kurs macht. Wen Sie dann nämlich nen anderen Freund hat ist es für dich die reinste Folter.
Hallo,
du hast auf jedenfall recht ab einem gewissen Punkt hilft nur noch Sport. Ich empfehle dir mindestens 45-60 Minuten joggen zu gehen. Am besten 3mal die Woche. Mann beginnt erst ab ca. 30-40 Minuten damit Körperfett zu verbrennen (las mal beim Hausartzt deinen Körperfettwert ermitteln). Ich würde mir überlegen dazu noch ergänzend 2mal die Woche Schwimmen zu gehen. Am besten 50 Bahnen a 50Meter also 2,5 KM. Bedenke aber auch das dein Körper Pausen zur Regeneration braucht. Ich wollte zwar nicht Modell werden aber abnehmen und fitter werden. Mein Plan der gut funktioniert ist: Montag: ca. 70Minuten Joggen Dienstag : 2,5 km Schwimmen (Brust und Rücken) Mittwoch: ca. 50 Minuten Joggen Donnerstag: nichts Freitag: ca. 70 Minuten Joggen Samstag: 2,5 km Schwimmen (Brust und Rücken) Sonntag: nichts Schwimmen hat den Vorteil dass du viel mehr Muskeln nutzt und deswegen mehr verbrennst. Ein weiterer Tipp ist ein Besuch beim Sport oder Hausarzt der einmal eine Blutuntersuchung für die Blutfettwerte usw. machen soll. Ein guter Sport oder Hausarzt kann dich auch beraten wie viel Sport gut für dich ist.
Abschließend ist noch zu sagen das du in deinem Alltag auch viel machen kannst. Z.B. In den dritten Stock nicht den Aufzug sondern die Treppe nehmen
Wenn du noch Fragen hast einfach an:
ogira.uni@gmx.de
Gruß, Ollaf