Bitte keine Sprüche wie "Jojo-Effekt " usw. und nur ernstgemeinte Antworten! Danke! Habe mir vorgenommen einen Tag "normal", trotzdem bewusst mich zu ernähren, z.B. Morgens Obst, mittags Bratkartoffeln oder Spaghetti und abends eine Gemüsepfanne oder Vollkornbrot und jeden zweiten Tag nur wasserhaltige Nahrung, wie Obst und Gemüse. Außerdem werde ich täglich 3-4 Liter Leitungswasser trinken. Was werde ich in einer Woche circa abnehmen? Vielen Dank!