Ich versuche schon seit Januar abzunehmen und habe ungefähr 20kg abgenommen aber das ganze hat sich zur einer Essstörung entwickelt und es geht seit Wochen nur noch so. Ich ziehe so 3 Wochen durch und dann folgt eine essattacke. Ich habe schon meiner Ernährung umgestellt und esse jeden Tag Obst und Gemüse und achte das es ausgewogen ist aber das Problem ist das es irgendwie nur noch um essen und um Kalorien verbrauchen geht in meinem Leben und es macht mich kaputt. Ich habe auch extrem viel Muskelmasse deswegen verloren also mein Po den ich über Monate mit Training aufgebaut habe ist fast weg und ich habe einfach keine Lebensfreude mehr alles was ich will ist nur abnehmen und gut aussehen aber ich bekomme es nicht hin. Wie soll ich jetzt weiter vor gehen