sorry - die ich kriegte ständig 'ne fehlermeldung - daher dreimal beantwortet

Was ganz Besonderes also? Wie wärs mit 'nem Abendessen im Le Moissionier, Krefelder Straße anschließend lecker Kölsch im Lapidarium am Eigelstein-Tor (lässt sich gut zu Fuß machen). Oder ihr geht im Mongo's Essen und fahrt im Anschluß auf den Turm vom Landschaftsverband und geht dann noch in den Deutzer Bahnhof - Absacken. Oder ihr geht ins Hänneschen-Theater und anschließend in die Altstadt. Oder ihr geht chillen auf Monkey's Island. Oder ihr geht in den Musical Dome....... Dom und Co. ist doch nix Besonderes !!

Guck doch mal bei Cologne City Tattoo in der Schildergasse oder bei In One auf'm Habsburgerring

Wie wärs mit dem Alten Schwimmbad in Niehl am Rheinufer. Da ist 'ne große Wiese, keine Straße und jede Menge Pänz.

Klar - ins La Bodega in der Friesenstraße oder wenn Du's nicht so rummelig magst und in der Südstadt losziehen willst: ins Cana Tapa in der Merowinger Straße.....

das Teil aufs Eis legen oder aufschieben

Ganz Köln ist ein Geschäft.... Geh vom Bahnhof über die Domplatte in die Hohe Straße, die geht dann über in die Schildergasse dann durch die Mittelstraße bis zum Rudolfplatz dann rechts den Ring 'runter bis zur Ehrenstraße. Die gehst Du entlang bis zur Breite Straße, dann durch die Schweizer-Ladenstadt und zurück zur Hohe Straße. Und dann bist Du erledigt !

Ist egal wo Du Sit-ups machst. Natürlich ist ein gerader Untergrund effektiver weil nicht ständig 'was nachgibt und die Bauchmuskulatur gezielt belastet werden kann.

Die "High Five" ist lediglich die Beschreibung des Zustands, also der Handlung. "Give me five" sagt man im Englischen eigentlich nicht. Es heist korrekt: "to give someone a high five" also "Give me a high five" - und wenn's schon Umgangssprache sein muß dann "Gimme five"

Hallo Vanessa,

bin zwar keine Frau, trainiere aber schon seit 20 Jahren. Vergiss alle "Programme". Trainiere täglich Crunches, Situps und Co. und ernähre Dich entsprechend. Das reicht - Auch für Frauen - Das sehe ich an meiner !!