Hey liebe Com, hab am 27.12 meine Ausbildungsverträge unterschrieben an die Firma zurück gesendet. Im Anschreiben stand ich bekomme mein Exemplar wenn die Eintragung bei der IHK erfolgt ist. Wann kann ich damit rechnen/wie lang dauert das?

Irgendwas in RIchtung Surface von Monstercat

Hi :)

Meine beste freundin aus meiner klasse ist seit einiger zeit mit einem jungen aus der klasse zsm. Anfags war es schön und gut nur jetzt übertreibt sie. Sie macht nurnoch was mit ihm sie sitzt sogar neben ihm in jedem fach und jede pause gehen sie alleine herum. Ich habe schonmal versucht es ihr zu sage das sie mehr mit uns machen soll aber das hat nur streit gebracht. Sie meint ich bin eifersüchtig und will ihn ihr wegnehmen obobwohl ich das garnicht will aber wie kannich ihr das sagen ohne das es zu großem streit kommt

Danke ;)

Also ich war heute im Studio und hab mich mit den Trainer unterhalten und er meinte zu mir das ich 15 Gramm am tag nehmen soll was für mich nach ziemlich viel aussah darum hab ich Google gefragt und das war eine Seite (http://hanteltraining.me/2013/01/20/creatin-einnahme-so-machst-dus-richtig/) da war plötzlich die rede von 3 Gramm und jetzt bin ich ein wenig irritiert. Ich wollte schonmal kreatin nehmen da hab ich mich mit mein Apotheker drüber unterhalten und er meinte zu mir das ich da die Finger von lassen soll weil das schädlich ist was ist da dran?

Was für Einheiten empfehlt ihr mir um abzunehmen und mehr Muskeln aufzubauen?

Und zwar steht mein Basketballkorb (Ständer) den ganzen Winter über in der Kälte und ich wollte nur fragen ob er irgendwie kaputt gehen kann also , dass das Metall am Ring bröckelt oder so ?

über eine Antwort würde ich mich freuen :)

lg Julius