Meines Wissens nach gibt es keine genauen diäten um einen bestimmten Körperstil zu bekommen, natürlich gibt es spezielle Rezepte fürs zu und abnehmen aber du wirst nicht weil du 3 Bananen am Tag isst so eine Figur bekommen.

Am besten ist es wenn du dir jemanden raussuchst dessen Figur dir gefällt und dir ein Beispiel an den Essgewohnheiten nimmst. Bitte nur ein Beispiel und nicht 1zu1 übernehmen, jeder Körper tickt anders etc.

Dazu natürlich das passende Training. Jenachdem ob du ab- oder zunehmen musst um die Figur zu bekommen :)

Komplett wurscht mit welchem Kabel du sie auflädst. Explodieren wird sie schon nicht keine Sorge.