Also ich bin gläubig (katholisch) und meditiere seit kurzem für 20min pro Tag. Nun habe ich ein Video gesehen, was behauptet das Joga-Meditation eine Sünde ist, da man sozusagen „loslässt“, also sein Körper öffnet. So sollen anscheinend Dämonen in unser Körper leichter gelangen. Meine Frage jetzt; ist es eine Sünde, wenn ich einfach eine Atemmeditation mache, ohne irgendwelche spirituellen Erwartungen (Buddhismus etc)? Weil ich habe gemerkt, dass es mir recht gut tut. Mache btw die Meditation von Hamza auf YouTube.

Ich habe gelesen, dass grüner Tee 10-25mg Koffein pro 100ml Tee hat. Ich habe 600ml Tee getrunken. Wenn man mit 20mg/100ml rechnet, wären es 120mg Koffein gewesen. Doch ich habe nichts gespürt. Ab wann spürt man was bei Koffein?
Zu der Ziehzeit; ich lasse den Teebeutel die ganze Zeit drin bis ich fertig getrunken habe. Also können auch mal 10 Minuten sein.

Vielen Dank, für eure Hilfe!