Wie wärs denn mal mit Philip Poisel projekt Seerosenteichr singt zwar deutsch aber die Lieder sind gut

Tickets kosten am Automaten genau so viel wie am Schalter oder übers Internet Ja du kannst Tickets auch schon früher kaufen z.B. Übers Internet zum selbstausdrucken

Hallo, Am besten ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Gruppen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate du musst so essen das du 1.satt wirst sonst hältst du nicht lange durch 2.Kohlenhydrate und Fette sollten nicht zu viel gegessen werden Eiweiße dafür mehr Bei Mittagessen z.B. Weniger Kartoffel oder Nudel dafür mehr Gemüse und fettarmes Fleisch oder Fisch hier sind noch ein paar Tipps im Bezug auf Eiweiß Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein ich habe so in 3monaten mit ausreichender Bewegung 15kg abgenommen ohne Hunger und Fress- Attacke. Wenn du noch mehr wissen möchtest,Oder Rezepte dann melde dich bei mir Und bitte setz dir kleine Ziele nicht gleich 40 kg sondern denke in 1-2kg Schritten pro Woche Viel Erfolg

Hallo Misch in das Wasser zum reinigen ganz normalen haushaltsessig oder nimm essigreiniger von Frosch .wenn es ganz schlimm ist auch essig pur auf die stellen es riecht dann zwar nach essig aber das gibt sich schnell wieder wenn man lüftet. Katzen können diesen Geruch nicht Leiden Bei meiner hat es sehr gut funktioniert

Hallo Beleg dein Brot am besten Vollkorn immer mit etwas Salat , Gurke , Tomaten und fettarmen Aufschnitt (Braten, Hühnchen, Pute ) Meide Wurst bei der du nicht genau siehst was drin ist wie z.B. Leberkäse Mettwurst Schinkenwurst usw. damit du aber nicht nur Wurst / Fleisch essen musst machst du dir am nächsten Tag ein Brot mit fettarmen Käse statt Wurst Wenn du immer noch etwas Gurke oder Paprika oder Kohlrabi oder Möhre mitnimmst Dann brauchst du weniger Brot Statt Butter oder Margarine empfehle ich Frischkäse oder Quark (den kannst du auch mit etwas Tomatenmark verrühren ) dann hast du noch mal einen anderen Geschmack Wenn du noch fragen hast oder Tipps brauchst melde dich Ein gutes gelingen

Hallo, Am besten ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Gruppen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate du musst so essen das du 1.satt wirst sonst hältst du nicht lange durch 2.Kohlenhydrate und Fette sollten nicht zu viel gegessen werden Eiweiße dafür mehr Bei Mittagessen z.B. Weniger Kartoffel oder Nudel dafür mehr Gemüse und fettarmes Fleisch oder Fisch hier sind noch ein paar Tipps im Bezug auf Eiweiß Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein ich habe so in 3monaten mit ausreichender Bewegung 15kg abgenommen ohne Hunger und Fress- Attacke. Wenn du noch mehr wissen möchtest,Oder Rezepte dann melde dich bei mir Und bitte setz dir kleine Ziele nicht gleich 40 kg sondern denke in 1-2kg Schritten pro Woche Viel Erfolg

Hallo, Am geeignetsten sind Kombinationen aus Ausdauer Sport ( nordic walking, joggen, schwimmen usw.)und Krafttraining dazu braucht Mann oder Frau nicht unbedingt ein Fitness Studio Am besten ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Gruppen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate du musst so essen das du 1.satt wirst sonst hältst du nicht lange durch 2.Kohlenhydrate und Fette sollten nicht zu viel gegessen werden Eiweiße dafür mehr Bei Mittagessen z.B. Weniger Kartoffel oder Nudel dafür mehr Gemüse und fettarmes Fleisch oder Fisch hier sind noch ein paar Tipps im Bezug auf Eiweiß Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein ich habe so in 3monaten mit ausreichender Bewegung 15kg abgenommen ohne Hunger und Fress- Attacke wenn du noch mehr wissen möchtest. Oder Rezepte dann melde dich bei mir Viel Erfolg

Hallo, Am besten ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Gruppen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate du musst so essen das du 1.satt wirst sonst hältst du nicht lange durch 2.Kohlenhydrate und Fette sollten nicht zu viel gegessen werden Eiweiße dafür mehr Bei Mittagessen z.B. Weniger Kartoffel oder Nudel dafür mehr Gemüse und fettarmes Fleisch oder Fisch hier sind noch ein paar Tipps im Bezug auf Eiweiß Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein ich habe so in 3monaten mit ausreichender Bewegung 15kg abgenommen ohne Hunger und Fress- Attacke wenn du noch mehr wissen möchtest. Oder Rezepte dann melde dich bei mir Viel Erfolg

Besonders eiweißhaltig sind wie Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut . Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein Wenn noch fragen sind bitte melden Viel Erfolg

Hallo, Am besten ist eine ausgewogene Ernährung mit allen Gruppen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate du musst so essen das du 1.satt wirst sonst hältst du nicht lange durch 2.Kohlenhydrate und Fette sollten nicht zu viel gegessen werden Eiweiße dafür mehr Bei Mittagessen z.B. Weniger Kartoffel oder Nudel dafür mehr Gemüse und fettarmes Fleisch oder Fisch hier sind noch ein paar Tipps im Bezug auf Eiweiß Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein ich habe so in 3monaten mit ausreichender Bewegung 15kg abgenommen ohne Hunger und Fress- Attacke wenn du noch mehr wissen möchtest. Oder Rezepte dann melde dich bei mir Viel Erfolg

Du hast wahrscheinlich sogenannte Tonsillensteine / Mandelsteine Diese sind lästig und riechen unangenehm. Sie bestehen aus Speiseresten, Bakterien und Schlleinhautresten. Viele Menschen haben diese aber es wird nicht darüber gesprochen Mandelsteine sind häufig, sie können Ursache für Mundgeruch sein, sind aber an sich nicht schädlich Wenn du dir nicht wirklich sicher bist geh zum Arzt und lass ihn nachsehen

Zu 1. Bananen sind schon gesund aber es kommt auf die Menge an denn sie sind ganz schön kalorienlastig,sie enthalten neben Magnesium auch Kalium beides braucht dein Körper aber man sagt 1 Banane am Tag ist ok . Zu 2. Äpfel sind auch gesund sie enthalten Vitamine und Mineralien und Ballaststoffe aber auch hier nicht übertreiben in Äpfeln ist auch viel Fruchtzucker und der ist genau so "schlimm" wie Haushaltszucker Zu3. Thunfisch ist ein guter eiweislieferant aber er ist auch stark gefährdet durch überfischung und so deshalb ruhig auch hier zu Alternativen greifen z.B. Geflügel, Soja , Milchprodukte (vorzugsweise fettarm) Tofu. Alles in allem kommt es auf die Mischung aller Lebensmittel an und die besteht nicht nur aus Äpfeln Bananen und Thunfisch und ich würde nicht gleich nach dem Training essen sondern erst 1-2stunden warten.

Besonders eiweißhaltig sind wie schon gesagt Fleisch und Fisch Aber auch Hülsenfrüchte wie Linsen Bohnen und Soja /Tofu sind gut Nüsse und Mandeln sind auch eiweißreich aber Vorsicht sie enthalten aber auch viel Fett also Maß halten. Weitere wichtige Eiweissquellen sind Milchprodukte dabei aber auch auf den Fettgehalt achten weniger ist mehr Noch ein kleiner Tipp der nicht unbedingt was mit Eiweiß zu tun hat Bei Salaten sollte man abends vorsichtig sein(besser mittags) sie belasten den Körper nachts mehr ( und manche wundern sich dann weil sie nicht gut schlafen können)besser ist dagegen gedünstetes Gemüse Zeitlich ist es egal wenn du isst, nur nicht unbedingt kurz vor dem Zubettgehen es sollte so 2-3stunden vorher sein

Es kann sein das die Hormone etwas durcheinander sind, dies kann durch einen einfachen Test beim Frauenarzt geklärt werden. Ich empfehle dir geh zu deinem Arzt und sag ihm was los ist, keine Angst er macht keine schmerzhaften Untersuchungen (der Hormonspiegel lässt sich durch eine Urinprobe feststellen), nur er kann dir wirklich helfen experimentiere nicht herum und je früher du gehst um so schneller ist dein Problem gelöst.

Du könntest noch schreiben wie sich der Zeitdruck auf einzelne Personen auswirkt und welche folgen er haben kann. Vielleicht könntest du eine Befragung machen in welchen Situationen Leute besonders unter Zeitdruck Leiden und diese dann auswerten .