Hey, ich versuche in letzter Zeit mich etwas gesünder zu ernähren, mache mehr Sport und möchte ein paar Muskeln aufbauen. Ich habe aber, dadurch, dass ich relativ viele Hobbys habe, noch zur Schule gehe und deshalb auch nicht meine eigenen Mahlzeiten koche ziemlich Probleme genug Proteine zu mir zu nehmen. Ich möchte auch kein Proteinpulver nehmen, da dass, erstens ziemlich teuer ist und ich zweitens oft gehört habe, dass es nicht so super gesund ist. Deshalb frage ich hier ob vielleicht jemand Ideen/Rezepte für Snacks hat, die viele Proteine beinhalten und die man auch als Jugendlicher schnell und einfach machen kann.
Danke schonmal im Vorraus 😄