Spiele ein bisschen unten herum, alles was sich gut anfühlt. Du kannst am anfang langsam machen und langsam schneller werden, oder versuchen den orgasmus hinauszuzögern, aber nur ganz knapp. Wenn ich ihn hinauszögere, wird es bei mir meist intensiver. Und sorg dafür das du ein Motiv vor Augen bzw auf deinem Bildschirm hast, das dur wikrlich gefällt, nicht irgendein random porno.

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Ich bevorzuge die Badewanne, man hat viel platz und muss sich nicht verrenken (wie bei der toilette wenn du direkt reinspritzen willst)Sonst kann ich auch weiche Taschentücher oder Socken empfehlen. Wobei socken risky sind wenn deine mutter die findet wird sie dir nem vortrag halten hab ich das gefühl

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Ich kenne mich da nicht so gut aus aber ich denke zu wissen das bei mastrubation viel dopamin (glücksgefühl) freisetz. Der Körper verringert dann den Dopaminausstoß. Das führt aber nur zu wirklich bemerkbaren Konsequenzen, wenn du zu viel mastrubierst. Aber mit 1 mal am tag hand anlegen bist du völlig sicher, 2 mal dürfte auch kein problem sein. Wenn du es nicht übertreibst müssen deine Depressionen einen anderen Grund haben.

Ich hoffe ich konnte helfen.

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