Sind solche Proteingetränkevon ESN oder anderen Marken gut, wenn man Sport macht? Mir geht es zum Beispiel um das wie auf dem Bild abgebildet?
Ich benutze zum Beispiel 30 g davon wie angegeben mit Wasser gemischt. Bringt das Ganze eigentlich was also eine Alternative zum normalen Wasser? Wegen dem Protein?

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