Hallo zusammen ich bin 22 Jahre alt männlich und habe seit zwei Jahren Schlafstörungen. Ich nehme seit 1 Woche, keine Medikamente mehr, weil ich ohne klar kommen möchte. Ich nahm Mirtazapin 2 Jahre lang. Seit ich es nicht mehr nehmen schlafe ich 4-6 Stunden durch und wache dann auf und kann nicht weiter schlafen. Ich versuche mich nicht wieder diesbezüglich zu aufregen, weil sonst muss ich dann bald wieder auf Medikamente zurück gehen und das möchte ich nicht. Aber 4-6 Stunden sind zu wenig und das merke ich auch. Gähne oft usw. Was soll ich tun? Soll ich das einfach akzeptieren ich habe einfach angst das ich von zu wenig Schlaf, dann Herzinfarkt oder ein Schlaganfall bekomme. Danke im Voraus! Tipps oder Erfahrungen?