Ich bin seit 4 Monaten mit meinem Freund zusammen doch seit 2 Monaten habe ich solche Gedanken das ich ihn nicht wirklich liebe und er nicht der richtige ist ich mache mir dauernd Sorgen weil ich angst habe nichts mehr zu fühlen immer wenn ich diese gedanken habe fühlen sie sich so echt an und bekomme ein schlechtes bauch Gefühl ich will meinen freund wirklich nicht verlassen, ich fühle mich nämlich sehr wohl und sicher in meiner Beziehung doch wegen diesen Gedanken muss ich ständig überprüfen ob es wirklich so ist und es vielleicht gar nicht stimmt

Könnte wer mir vielleicht paar Tipps geben um mit diesem grübeln aufhören zu können bzw einzuschränken? Ich bin sehr verzweifelt