habe ich eine psychische Erkrankung ?

Zu mir: Männlich, 15 Jahre Alt, Schüler

und zwar habe ich folgende Symptome:

ich merke dass ich mich selber verliere, fühle mich teilweise leer und unmotiviert und ich spüre eine tiefe Traurigkeit in mir due nicht weggeht sie begleitet mich immer im Hintergrund, kleine Aufgaben fallen mir sehr schwer (Zähneputzen, Müll raus etc), an manchen Tagen esse ich nichts bzw sehr wenig und an anderen wiederum esse ich extrem viel, ich kann sehr schlecht einschlafen und bin tagsüber oft müde und lustlos, manchmal fühlt sich das Leben so unecht an als wäre es nur eine Erinnerung und nicht die Realität dann schaue ich zb auf meine Hände und weiß nicht ob das gerade echt ist weil es fühlt sich eher so an als wäre ich wie ein “zuschauer” von mir selber, ich mache mir viele Gedanken über alles und dann kommt sowas wie “sie liebt mich nicht mehr” oder ähnliches also Gedanken welche ich nicht kontrollieren kann und versuche zu unterdrücken dass passiert sobald ich alleine bin

laut Arzt habe ich alle Symptome für ein handynacken… meine durchschnittliche Handyzeot am Tag ist über 8 Stunden… ja ich weiß, selber schuld. Allerdings ist es echt nicht leicht mit Hypochondrie und sich dazu zu bringen das Handy weg zu stellen und was zu machen. Seit 3 Stage mache ich Nackenübungen und hatte am Anfang Angst dadurch einen Schlaganfall zu bekommen weil man Nacken echt oft geknackt hat. Im Internet habe ich gelesen, dass häufiges Knacken gefährlich werden kann, wenn dadurch Arterien reisen. Langsam versuche ich mir die Angst aus dem Kopf zu machen. Seit gestern ist allerdings meine rechte Hälfte (Nacken, Schulter,..) soft viel besser und gedehnter. Auf der linke Seite habe ich allerdings immer noch starkes knacken und auch über mein Schlüsselbein kribbelt/juckt es wenn ich mich richtig strecke. Kann es sowas wie Muskelkater sein? Es fühlt sich wie Ziehen an allerdings echt komisch und leicht. (Sehe Bild.) habt ihr sonst Tipps gegen Handynacken und wie ich mich am besten dazu bringen kann das Handy weg zu schmeissen und was anderes zu machen? Mein Kiefer ist auch total verspannt und beide Ohren knacken beim Kieferbewegungen rechts und links. Dazu habe ich ständig so was wie Sand im Nacken wenn ich mein Nacken nach rechts oder links bewege. Auch vorne am Hals „springt“ was rüber wenn ich mein Nacken nach rechts und links bewege, also selbst da ist die Verspannung zu merken.
hier verspüre ich das Jucken als wenn das von innen kommt.

Freue mich auf alle antworten.