morgens -> Vollkornbrot

in der Schule -> noch ein Vollkornbrot mit Salat; Apfel

Mittags -> was es so gibt..

Abends -> Brot; Joghurt; kleine Portion Obst

Klingt mehr als bei den anderen, die dir geantwortet haben, bin aber auch im Leistungssport aktiv (nebenbei, bin 14)

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Ich kann dir sagen, wieso so viele behaupten, dass du zu dünn bist: Du bist zu dünn! Ich kann dich zwar nicht sehen, weiß aber, dass dieses Gewicht für jemanden in deiner Größe eindeutig zu wenig ist!

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hi, ich habe (leider) immer noch Akne, aber habe von meinem Hautarzt ein richtig gutes und wirkendes Mittel verschrieben bekommen. dieses Mittel gibt es aber nicht freiverkäuflich, wegen der Wirkstoffe, die darin enthalten sind. diese Wirkstoffe bleichen die Narben quasi so, dass man sich kaum noch sieht. von Anna Maria damm gibt es auf YouTube ein neues Video zu dem Thema. (sie erzählt auch etwas über das oben genannte mittel) mfg

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wenn das leben deiner freundin ach so erfekt wäre, dann würde ich wohl nicht so oft weinen. Und es gibt immer Menschen die aus unserer Sicht besser oder cooler sind.. sei einfach wie du immer bist, denn das bist du. wie wäre die welt, wenn alle gleich wären ?!

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Eifersucht spielt in JEDER Beziehung eine große Rolle, dennoch solltest du ihm seine Privatsphäre lassen! In einer guten Beziehung verheimlicht man nichts voreinander, also ist Vertrauen wirklich wichtig. Wenn du allerdings mit hoher Wahrscheinlichkeit weißt, dass er dich mehr oder weniger Betrügt, macht die Beziehung nicht mehr wirklich Sinn. Also überleg dir, ob du ihm vertrauen kannst oder nicht, aber versuch nicht seine Nachrichten zu lesen.

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dein Körper hat sich an das kalorienarme essen gewöhnt, sobald der körper mehr Kalorien bekommt als vorher, nimmt er automatisch zu. jojo-effekt, typisch nach einer Diät und lässt sich leider nicht vermeiden

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In der Thier-Galerie gibt es schon einige Marken zu kaufen. Einen Vans-Shop glaub ich nicht, aber in den anderen Sport-Shops gibt es auf jeden fall Marken wie Nike, Vans, DC usw.

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House of Night - bis jetzt gibt es 11 Bücher dieser Reihe

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geschenke.de , da findest du für Männer ne ganze menge geschenke zu weihnachten! Ich finde die seite persönlich wirklich toll

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Die Jogger, die dir entgegen kommen, können dir eigentlich egal sein, denn wichtig ist, dass du dein eigenes Tempo findest. Manchmal hat man schlechte Tage, weswegen du evntl. schon mal früher schlapp bist, anders kann ich mir das jedenfalls nicht erklären. Das du regelmäßig läufst ist gut, allerdings musst du wissen wie oft und wieviel du laufen willst, je nachdem was du erreichen willst.

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Schwimmen

Ich selbst bin eine begeisterte Schwimmerin, und habe eine ähnliche Figur wie du. Früher fand ich es ab und an auch langweilig, dann wurde ich von einem Trainer einer Wettkampfsmannschaft angesprochen, und ich habe nach ein paar probe Trainings sofort zugesagt. Seitdem ist Schwimmen mein Leben (bereits zweimal erfolgreich bei den Deutschen Meisterschaften gewesen xD ) Ich würde an deiner Stelle also eher zum Schwimmen tendieren, aber mach lieber ein Probetraining von beiden Sportarten!

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Ich würde dir Schwimmen empfehlen, da ich das selbst tue :D jedenfalls ist schwimmen nicht immer anstrengent, aber ich bin leistungsschwimmerin und dabei ist das training immer sehr anstrengent, außerdem wird man dadurch wirklich sportlicher wenn du ca 2x die woche oder mehr für ca eine stunde ins schwimmbad gehst. Oder squasch, aber das ist wirklich sehr sehr sehr anstrengent, ich weiß nicht ob du dir das antuen willst aber einen Versuch wärs ja wert... LG

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