Raketeraptor99
05.06.2018, 22:16
Fett an Bauch und Hüfte verlieren?

Moin, Wiege mittlerweile 85kg bei 195cm ( vor 1 Jahr noch ca.115 kg) und treibe auch recht viel Sport. Laufe jeden Tag 5-8 Km, 2 Mal die Woche Schwimmen, 3 mal die Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit (je nach Einsatzort 5-15 Km) und habe Laut BMI Normalgewicht. Trotzdem habe ich nen Hängebauch und Hüftgold was sich natürlich bei geschlossenen Hemden Hässlich abzeichnet. Essen tue ich so gut wir gar nichts süßes und trinke überhaupt keine Softdrinks mehr. Worauf ich auch recht stolz bin, wenn man bedenkt, dass ich bis vor ca 1 Jahr noch gut 2 Liter Cola am Tag getrunken habe und haufenweise Süßigkeiten reingestopft hab. Habt ihr Tipps, mit welchen Übungen ich das Überschüssige Fett noch loswerde ? Wollte nämlich abnehmen um endlich nen straffen Körper zu haben und jetzt bin ich zwar recht dünn aber trotzdem schwabbelt alles, was mich ziemlich runterzieht.

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Antwort
von NoschNosch
05.06.2018, 22:23

hey! mir hat kraftsport super geholfen! heißt, ich habe zb. bei meinem Cardio Training einfach Hanteln hinzugefügt und diese währenddessen auch benutzt. = größer Kalorien und vor allem Fettverbrauch.. generell ist es so das wir leider nicht bestimmen können wo wir unser Fett verlieren. Das liegt an unseren Genen, wo sich gerne was absetzt. Versuch es mal mit Krafttraining! ist intensiver, man schwitzt mehr und mir hat es geholfen an meiner tailie 3 cm zu verliern =)

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xlilly
26.02.2016, 22:26
Was soll ich tun und wieso meldet er sich nicht?

Hi Leute, die Beziehung von mir und meinem Freund (solange man es überhaupt Beziehung nennen kann...) ist an einem Punkt angelangt, der mir persönlich wirklich wehtut.

Er meint immer wir würden so wenig miteinander reden, aber wenn ich ihm schreibe, dann antwortet er entweder nur sehr knapp oder gar nicht. Er ist derzeit, was ich weiß, nicht unbedingt im Stress, wo ich sagen würde, okay passt schon, ich würds auch so wollen. Aber mir kommt vor wir wären derzeit nur zusammen, dass wir behaupten können zusammen zu sein...

Ich versuche jetzt ihn mehr oder weniger links liegen zu lassen und zu warten bis er von alleine schreibt, weil es mir wirklich so viele Nerven und Gedanken kostet ihm zu schreiben und es ist derzeit einfach alles schwierig!

Meine Frage/Bitte ist jetzt: war jemand schon einmal in meiner Situation (oder in einer ähnlichen) und hat da wieder glücklich herausgefunden? Einfach Schluss zu machen käme für mich, jetzt, nicht in Frage weil ich uns irgendwie eine zweite Chance geben will - aber wie soll ich das machen? Und wie kann ich ihn dazu bringen mir zu schreiben und dass er sich von alleine auch mal meldet?

Danke schonmal an alle, die das hier zumindest gelesen haben!

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Antwort
von NoschNosch
26.02.2016, 23:08

Sobald Männer das Gefühl haben " ich habe sie ", lassen sie nach mit ihrer Mühe. Wir frauen müssen ihnen einen Schub geben, in dem WIR die jenigen sind die dann bisschen auf abstand gehen, weil SIE dann wieder auf uns zu kommen :-)

Ja ich kenne deine situation war mit meinem freund auch so (sind 2 jahre zsm) dann habe ich einfach den spiess umgedreht. Und plötzlixh kamen fragen wie. "Hey schatz, wie geht es dir?", oder "wieso meldest du dich nicht, alles okay?". So doof es ist, wir müssen die spannung beibehalten indem wir wissen wie wir mit ihnen umzugehen haben :)

Und seien wir mal ganz ehrlich... Männer sind wie Welpen.. Wir müssen sie trainieren! Damit sie schön dazulernen hahaha

Lg!

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