Hast probiert den Knopf gedrückt zu halten während du ziehst?

Also das klingt als hättest du eventuell Unverträglichkeiten entwickelt, würde ich unbedingt ärztlich abklären lassen.

Wann hast du denn das letzte Mal Gemüse oder Käse gegessen ohne dass dir schlecht wurde? Meinst du könnte es psychosomatisch sein weil du dir irgendwie viel Druck machst oder so?

Also bei mir ist das auch der Fall, nur bin ich schon 32 und 192cm. Und meine gesamte Familie um die 1.60-1.75m.

Bei mir liegt es daran dass ich Marfan-Syndrom habe. Gibt z.B. auch Homozystinurie oder das Sotos-Syndrom. Sicherlich auch weitere Erkrankungen, Riesenwuchs käme auch in Frage.

Musst du mal schauen ob da irgendwas auf dich zutreffen kann und das dann mit einem Arzt besprechen.

Aber hat wahrscheinlich einfach irgendwelche seltenere genetische Ursachen.

TK Gemüse und Obst ist super, wird in der Regel schnell nach der Ernte schockgefrostet und so bleiben letztlich in der Regel mehr Vitamine / Phytochemikalien erhalten als in frischem.

Naja es ist nicht besonders gut, der Kaffee wirkt dann kaum noch und wirst Schwierigkeiten haben ohne Kaffee fit zu sein. Würde dir zumindest sehr empfehlen nur Bio-Kaffee zu trinken da sonst stark mit Pestiziden belastet (die werden zwar durch die hohen Rösttemperaturen verändert aber sind immernoch potential gefährlich im Mikrogrammbereich). Außerdem würde ich dir sehr Intermittent Fasting ans Herz legen, wenn du Kaffee schwarz trinkst (oder zumindest keine Kohlenhydrate dazu, vorher und danach konsumierst) wirkt der Kaffee auch viel besser, u.A. weil Kaffee Glucagon erhöht und das in Konflikt mit Insulin gerät. Probiers aus, wird dir sehr helfen.

Nimm mal Algenöl, eigentlich ein Pflichtsupplement als Veganer da der Körper nicht genug DHA/EPA aus ALA herstellen kann und die einzige vegane DHA/EPA Quelle eben Algenöl ist.

Würde anfangs mindestens 1500mg DHA und 750mg EPA empfehlen, das hier ist am besten von Preis/Leistung: https://www.sunday.de/omega-3-oel-vegan-epa-dha-tropfen.html

Und außerdem Bierhefetabletten (Rossmann / DM), so viel wie du verträgst (mit kleinen Mengen anfangen).

Ich nehme an vitamin b12 und d3 nimmst du bereits? Ist beim d3 auch k2 in mk7 form dabei?

Alkoholfreies Bier trinken

Jo das ist gesundheitlich schon sehr bedenklich, davon abgesehen fühlt man sich auch deutlich wohler in seiner Haut ohne Fettlappen am Bauch.

Aber abnehmen ist eigentlich wirklich easy, man muss nichtmal unbedingt Sport machen oder hungern. Erkundige dich mal nach Intermittent Fasting, geht mit schwarzem Kaffe ziemlich einfach - vor allem wenn man noch jung ist. Dazu möglichst wenig leere Kohlenhydrate (bestenfalls keinen Haushaltszucker) konsumieren und möglichst auf pflanzliche, vollwertige Lebensmittel setzen - lass dir keinen Schwachsinn erzählen dass z.B. Soja deinen Östrogenspiegel erhöht, solche Gerüchte kommen zustande indem in einer Studie ein Phytoöstrogen in Soja extrahiert wurde und das in extrem hoher Menge - die man in der Ernährung nichtmal erreichen könnte wenn man sich ausschließlich von Soja ernährt - an Ratten verabreicht wurde. Tofu ist sicherlich eins der besten Lebensmittel zum Abnehmen - schmecken tut es nicht jedem, am besten mehrere Sorten probieren da es schon sehr starke Unterschiede gibt. Ich kaufe immer den geräucherten Bio Tofu vom Edeka, ist mit 1.80€ für 350g auch recht günstig im Vergleich.

Dazu noch Vitamin B12 (als Hydroxocobalamin oder Methylcobalamin) und Vitamin D3 (10.000 IE / Tag sind safe und empfehlenswert) supplementieren. Und Bierhefe Tabletten (von Sanotact die sind super und günstig, gibt's beim Rossmann und DM) - so viel du verträgst.

Wenn du dich dazu noch viel bewegst, z.B. Fahrrad fährst, und Kraftsport wäre natürlich optimal aber nicht zwingend notwendig, schaffst du es gar nicht in einem kleinen Intermittent Fasting Zeitrahmen so viel zu futtern dass du zu viel Kcal zu dir nimmst. Es sei denn du neigst bereits zu sehr derben Fressattacken.

Sehr geringe Mengen an Wein regen tatsächlich die Magensaftproduktion an, daher würde ich die Frage bedingt mit Ja beantworten.

Noch viel besser und ohne schädliche Alkoholwirkung sind da aber diverse Kräuter (Fenchel, Anis, Kümmel, Kamille, Melisse, Ingwer etc.) z. B. als Tee.

Definitiv nein, würde mir eher darüber Sorgen machen dass heutzutage fast überall nurnoch günstiges CBD Gras das man für 1€ pro Gramm in hervorragender Qualität kaufen kann, mit synthetischen Cannabinoiden gestreckt und so an Konsumenten verkauft wird...

Also hasst du jetzt die Menschen persönlich, oder den Umgang mit ihnen?

https://www.rheinpfalz.de/lokal/ludwigshafen_artikel,-ludwigshafen-drohte-die-atombombe-_arid,390719.html

Da steht dass das wohl insider Informationen von Klaus Fuchs waren...

Also um überhaupt eine präzisere Antwort als "geh zum Arzt" hier zu bekommen müsstest du auch etwas präzisere Informationen geben - z.B. zeitliche Abstände  des "Spuckens" und fand es nach Nahrungsaufnahme statt oder ohne und irgendwelche Begleitsymptome?