Hallo Shdhfjshxhxhd
Diese Problem kenne ich nur zu gut. Um die Fähigkeit zur Konzentration zu fördern, ist es allgemein wichtig, auf eine fett- und zuckerarme sowie vitaminreiche Ernährung zu achten, die ausserdem reich an Selen, Niacin und Cholin ist. Ist Stress und Überforderung die Ursache (Wie es in deinem Fall aussieht) einer Konzentrationsstörung, können Entspannungsübungen – wie zum Beispiel autogenes Training, Yoga oder progressive Muskelentspannung – und ausreichend Schlaf helfen, die Konzentration zu verbessern. Auch Akupunktur kann zur Förderung der Konzentration beitragen. Darüber hinaus sind genügend Bewegung und der Verzicht auf Kaffee, Nikotin und Alkohol eine grosse Hilfe bei einer Konzentrationsschwäche oder -störung, da sich eine solche Lebensweise positiv auf das Konzentrationsvermögen auswirkt. Falls dir das alles nichts bringt. Chill mal dein Leben, geh mit Freunden raus, geh auf eine Party, mach was gutes für deine Seele.
Ich hoffe ich konnte dir einigermassen helfen und wünsche dir viel Glück beim Präsentieren deiner Präsentation
Gruss