das gefühl haben sich ritzen zu müssen aber sich gedanken um eine infektion machen. klasse. und nein, so schnell passiert da nichts aber mach dir mal mehr sorgen um deinen armen zustand statt um eine kleine venusrasiererinfektion.

mit anderen worten: hey, eigendlich brauche ich kein medikament gegen höhenangst. ich brauche ein soziales leben und mitleid und aufmerksamkeit. jeder ist seines glückes schmied also sei kein weichei der das leben nicht packt sondern tu was gegen deine schüchternheit denn das ist willenssache.

alle kinder bekommen einen pflichtteil von 50%. den freiverfügbaren teil bekommt der eine sohn. der wert des hauses wird geschätzt und wird wie geld behandelt. bekommt es ein kind, und hat das kind somit zuviel geerbt, muss es den betrag zurückzahlen.

hey xocolate =) du bist in deinen tollsten jahren, 17 man. du bist jung und schön und dein körper ist auf dem weg zur vollkommenen ausgereiftheit. du befindest dich im umbau, da spielt einem das leben oft böse streiche, weil man alles so neu und intensiv aufnimmt. plötzlich hat man depression oder bescheuerte gefühlsschwankungen. man versteht sich und die welt nicht mehr, plötzlich sind alle anderen viel cooler und man lässt sich von kleinigkeiten einschüchtern. dann gibt es noch die andere sorte von teenies, die denken sie wären plötzlich was besseres und müssten mitschüler manchmal schräg anschauen oder ignorieren. das hat den effekt, dass die sich klein fühlen und verunsichert sind, so sticht man halt mehr heraus. wo man andere erniedrigen kann ist man natürlich "größer". lass dich davon nicht unterkriegen. mach dein ding, steh zu dir und zu dem was du machst. denk öfter mal "schei** drauf" wenn du anfängst, dich in gedanken runterzumachen. denk dann "schei** drauf, schei** auf die anderen, die können mich mal. ich bin ich und ich bin stark, ich mach mein ding weil ich mich so liebe wie ich bin". darum geht es. lerne dich zu lieben. liebe deine klamotten, liebe deine haare. mach dir gute musik an und stell dich vor den spiegel. du bist in deinen schönsten jahren, sag dir jeden tag "ich bin schön, ich bin selbstbewusst, ich krieg alles hin". das macht wahnsinnig selbstbewusst. mach auf jeden fall viel sport, sei oft draußen und ernähre dich gut, das gibt dir ein gutes selbstwertgefühl. du musst dir selber zeigen, dass du dir was wert bist, darum tu dir öfter mal was gutes. etwa etwas schönes kaufen, ein duftbad gönnen oder eben die gute ernährung, denn wenn du viel zucker und weizenmehl ist, bringt das deinen körper ziemlich aus der rolle und das schlägt auch auf die psyche. nimm das mit deiner freundin nicht so ernst, wenn man jahrelang mit jemanden befreundet ist, findet man das irgendwann langweilig und möchte neue leute kennenlernen und schleimt dazu auch gerne mal bei anderen. sei aber auf jeden fall aufgeschlossen und rede mal mit den anderen, versuche, dich nicht so sehr an deine "freundin" zu klammern. und nicht vergessen, ruhig auch mal lauter reden, dann hören dir die leute zu. immer mit geradem rücken, schwungvollen schritten und leicht erhobenen kinn laufen. das wirkt nicht eingebildet sondern schlicht und einfach selbstsicher. es schützt dich. andere menschen sind auch nur menschen, nichts besseres als du und die haben auch alle ihre probleme und ängste. ich habs auch geschafft, da rauszukommen. dann schaffst du das locker auch. viel glück!

da gibts viele unterschiedliche lösungen. du hast ja ziemlich lange haare, dann solltest du auf jeden fall ein paar stufen haben, dann sind die haare wegen weniger länge weniger schwer und ziehen sich nicht so herunter. volumenshampoo hilft , ist aber nicht gut für die haarstruktur, genausowenig wie haare über dem kopf föhnen. ich empfehle dir ein trockenshampoo oder volumenpuder, das trocknet die kopfhaut zwar etwas aus, aber gibt mächtig volumen wenn man es nicht übertreibt. falls du zeit hast, um die haare lufttrocknen zu lassen, nimm die oberhaare von der linken seite und klemm sie mit bobbypins auf die rechte, dann machst du das mit der anderen seite auch. schließlich nimmst du die hintere oberkopfpartie und klemmst sie nach vorne. wenn du so schlafen gehst (du kannst die haare zu einem hohen dutt machen damit sie nicht nerven), wachst du morgens mit volumen auf, und das beste daran ist, dass da übehaupt keine nachteile sind (außer zeit). so mache ich das auch immer und es hilft mir jedes mal. viel glück =)

ich finds gut, dass du nicht einfach losgehst und petzt, sondern dir erst noch gedanken darüber machst. ich finde, wenn du das machst, hält sein bester dich für ne miese plaudertasche (und erzählt dir wohl nichts mehr, falls es nochmal zu einem gespräch kommen sollte) und dein guter freund bekommt eine schlechte nachricht von dir, dass heißt, wenn es ihn hart trifft, verbindet er diese kränkung immer mit dir, da du die überbringerin warst, sozusagen. das tut also eurer freundschaft nicht gut. wenn die beiden wirklich beste freunde sind, dann hat das einen grund, das heißt, sie mögen sich echt gerne. vielleicht hat der beste kumpel das auch nicht so fies gemeint, sondern wollte entweder einen schwerz machen oder seinen freund durch die blume aufziehen. manchmal beleidigen sich bros auch nur so aus spaß, dann ist das ganz normal, sich dumm zu nennen. lass das am besten ihre sache sein, vielleicht ist dein guter freund ja echt nicht so gescheit in der birne und für den besten war das halt irgendwie normal und er hat das wie selbstverständlich dir weitergegeben ;)

wahrscheinlich bist du noch nicht ausgereift, aber gundsätzlich würde ich nicht zu irgendwelchen chemischen mitteln greifen, da das entweder nichts bringt oder nur für kurze zeit. ich empfehle dir jeden abend brustmuskeltraining zu machen. dadurch wächst nicht die eigendliche brust, sondern der muskel darunter und der hebt sie dann hervor und macht ein schönes dekolletee ;)

kitschigen liebesfilm reinziehen, nägel lackieren, sich ne lustige schoko oder sahnemaske zusammenrühren und den rest aufessen, sich schminken, über jungs quatschen, auf dem bett hocken mit leckerem essen und labern, was tolles kochen, sich gegenseitig auf googlebilder heiße männer raussuchen, wahrheit oder pflicht spielen, wenns deine beste ist, könnt ihr ja kuscheln und über ernsthafte dinge reden, ein gläschen wein (oder wenn schon dann ganz betrinken xD), wenn ihr angetrunken seid, machen exotische cocktails mixen und twister voll spaß, und das alles natürlich mit eurer lieblingsmusik. aaach da gibts soviel :D viel spaß!

ich persönlich bevorzuge das fintessstudio, da man dort viele unterschiedliche möglichkeiten hat und ausdauer und kraft gut kombinieren kann. ein heimtrainer hat aber den vorteil, dass du nicht extra weg musst und besonders wenn er neu ist, findest du es bestimmt verlockend mal kurz was für deinen körper tun. mit einem crosstrainer kann man sehr gut abnehmen, besonders bei längeren einheiten wird die fettverbrennung sehr gut angeregt, vorallem wenn du gleich morgens trainierst hast du den ganzen tag über eine höhere kalorienerbrennung. ich empfehle dir aber, dich über ein multikrafttrainingsgerät zu informieren. wenn du mukkis aufbaust, verbrennen diese bei intensivem training bis zu 90 stunden nach der trainingseinheit noch viel mehr fett als normal. ich bevorzuge eine kombination aus ausdauer und kraft. egal für was für ein gerät du dich entscheidest, du solltest je nachdem öfter draußen joggen oder falls du einen crosstrainer nimmst, bodenkraftübungen machen. lg

wenn meines entzündet ist, nehme ich 80 prozentigen alkohol (es geht auch teebaumöl) und tränke ein wattestäbchen damit. da du den ohrring am besten noch nicht rausnehmen solltest, da das loch sonst zuwachsen würde, musst du vorsichtig aber präzise um den ohrring herum tupfen. am besten sollte das gesamt ohrloch samt ohrring gut nass sein, nicht abtrocknen, es verdampft von alleine. wenn du zufällig froximunpulver daheim hast ist das perfekt, weil du damit absolut jede entzündung innerhalb weniger stunden beseitigst. nicht zuviel dran rumfummeln, da bakterien von den fingern ins loch gelangen. und das eiter vorsichtig mit einem weichen taschentuch wegwischen, am besten regelmäíg. auf der anderen kopfseite schlafen! ;) wünsch ihr gute besserung =)

ich denke das muss nicht unbedingt psychologische begründungen beinhalten. ich denke, man geht so seinem natürlichen bewegungsdran nach, wie andere zum beispiel mit dem fuß wippen müssen. als psychologischen aspekt würde ich mir das jedoch so erklären, dass man sich so versucht zu konzentrieren oder seine ungeduld zu überspielen, oder sich zu beruhigen. schon kleine kinder werden hin und hergewiegt, um sie zur ruhe zu bringen und sie leichter einschlafen lassen. bei erwachsenen soll es wohl genauso sein, dass sie mit leichten schaukelbewegungen leichter einschlafen. was wir als kind gelernt haben, oder woran wir gewöhnt wurden, das behalten wir meist bis ins hohe alter bei.

ich habe schon viele freunde gehabt. aber erst eine wirklich richtige, loyale freundin. wir wissen alles übereinander, können uns alles erzählen, alles anvertrauen, helfen uns immer. wir unternehmen alles zusammen, wenn ich gezwungen sein müsste schlecht über sie zu reden, wüsste ich absolut nichts. wir streiten nie, weil wir uns so gut kennen, dass wir entweder die andere meinung schon als die unsere eigene sehen oder zumindest akzeptieren, wir können uns über blickkontakt miteinander unterhalten und helfen uns gegenseitig aus jeder patsche, auch wenn wir dafür oft viel riskieren oder in kauf nehmen müssen. wenn ich sie sehe, dann bin ich überglücklich und wenn sie mich sieht, hat sie fast immer ein dauergrinsen im gesicht. wir heulen, wenn wir uns nach lange zeit wieder sehen und fiebern aufgeregt mit wenn die andere ein date hat. selbst unsere familien sind wie eine familie, wir nennen uns schwestern und haben unendlich viele gemeinsamkeiten. ich schaffe es nicht, ihr etwas nicht zu gönnen, selbst wenn sie eine menge geld im lotto gewinnt oder ich in ihren freund verliebt bin, was beides schon passiert ist. das zeigt mir, ja, es gibt wahre freunde. vielleicht 1 unter 200, aber wenn du ihn gefunden hast, wirst du ihn so schnell nicht wieder los. das geheimnis ist, nicht jemanden zu suchen sondern es auf einen zukommen zu lassen. ich hätte damals vor 2.5 jahren nie gedacht, dass wir uns so schnell so gut verstehen (wir waren bereits nach unserem 1. gespräch unzertrennbar). sei einfach offen für alle neuen menschen, die du kennen lernst und geh oft auf veranstaltungen, dann ist die wahrscheinlichkeit größer, dass du deinen "lebensgefährten" irgendwann findest. toll ist, wenn ihr die gleiche arbeitsstelle, schule oder den gleichen sportclub habt, dann seht ihr euch regelmäßig, auch wenn ihr sonst keine zeit habt und ihr habt die gleichen hobbies. aber man kann jemanden nicht zwingen, sein bester freund zu werden, es passiert einfach. viel glück =)

hey =) auch ich habe nach zwei jahren keyboard mit klavier angefangen. das war eine gute entscheidung, da man beim klavier ohne strom oder voreinstellungen, ganz natürlich spielen kann und es klingt viel voller und edler. meine größten schwierigkeiten waren, dass beim klavier die tasten schwerer zu drücken gehen. um die fingerkraft zu stärken sollte man deshalb viel klavier üben und manchmal auch trockenübungen machen, das heißt mit den fingern fest auf einen untergrund klopfen, in der klavierhaltung. mit der rechten hand hat alles ziemlich gut geklappt, aber die linke muss nun mehr arbeiten und das hat etwas umstellung gebraucht, klappt aber mittlerweile recht gut. vorteile sind, dass du bereits noten lesen kannst, die akkorde kennst und vertraut mit den tasten bist, also viel glück ;)

hey =) ich bin genau so eine, aber ich mach das nur bei einem typen. ich weiß nicht, warum sie es macht, aber ich kann dir mal meine gründe aufschreiben. ich möchte ihn als guten freund haben (wir sehen uns nur wenige male im jahr). wenn er aber anfängt, mir pausenlos komplimente zu machen oder mir zu oft schreibt dass er mich vermisst, selbst wenn er mich zu oft (jeden tag) anschreibt, dann ignorier ich ihn knallhart. solange, bis er mich auch ignoriert. ich möchte auch einmal etwas drängeln müssen oder auf ihn zukommen, wenn ich mit ihm schreiben möchte, halt auch etwas dafür tun, sonst macht das einfach keinen spaß, selbst wenn ich ihn nur als kumpel möchte. er ist halt immer verfügbar, das macht ihn uninteressant (das find ich sogar bei meiner besten freundin). auch wenn ich schlecht drauf bin, schreibe ich mit niemandem, außer mit denen, die mir helfen oder zumindest davon wissen. mein tipp: lass sie mal in ruhe. wenn sie möchte, kommt sie schon auf dich zu ;)

hey =) also ich hab auch schon jede farbe durch und muss sagen, dass ich bei pastellrosa am meisten positive rückmeldungen bekommen habe. mir wurden sogar auf der straße gesagt, dass das sehr süß aussieht. ich persönlich mag es auch sehr, es ist alternativ aber dezent, also nicht zu aufdringlich, außerdem hält es lange und sieht selbst beim rauswaschen gut aus. es macht einen weiblicher und man wird meiner erfahrung nach sogar häufiger angesprochen, ich habe oft von männlichen personen komplimente bekommen, nur um deine sorge zu lindern, dass es dich vielleicht etwas unbeliebter machen könnte ;) viel glück :*

auch wenn du einen brief für sehr romantisch hälst, tut sie es vielleicht nicht. du solltest dir also erst einmal sicher sein, dass du das risiko eingehen willst, dass sie es mehr oder weniger uncool findet. damit die nachricht, die du vermitteln willst (also dass du sie liebst) nicht so aprupt kommt, solltest du ihr davor vielleicht schon andeutungen machen, da sie das eventuell ziemlich perplexen könnte. grundsätzlich gibt es keine regeln für einen liebesbrief, außer einem. duschreibst ohne gedanken im kopf, also alles was du für sie fühlst und was du spürst wenn du an sie denkst. mach ihr komplimente, schreib ihr was du an ihr magst und was du von ihr möchtest (zusammen sein). ein großer lyriker muss man dafür zum glück nicht sein, denn liebesbriefe schreiben kann JEDER, nur mögen tun es nicht alle. alternativ kannst du dir auch etwas aufschreiben, lernen und ihr das alles persönlich sagen. das kommt immer sehr schön, finde ich. good luck ;)

wenn du bei dir zuhause was machen möchtest, gibt es fast unendlich viele möglichkeiten. auf jeden fall viel zeit nehmen und deine lieblingsmusik anmachen. ich geh so vor, dass ich meinen gesamten körper verwöhnt und gepflegt habe, heißt, erst ein warmes entspannungsbad nehmen und dabei eine olivenöl-ei maske in die haare. gut auswaschen und körper eincremen. dann eine gesichtsmaske mit was du gerade brauchst. zum beispiel bei empfindlicheoder enzündeter haut tonerde oder nivea maske, bei trockener haut olivenöl oder eine sonstige fetthaltige creme, bei fettiger unreiner haut eine zitronenhälfte in zucker tunken und damit ein peeling machen. danach eine maske aus honig-zimt maske raufmachen. googel einfach mal da gibts sooo viel. dann kommen natürlich pediküre und maniküre.

hi Kimene =) wenn du dich entscheidest, vegetarisch oder vegan zu leben, dann kannst du das auch. vegetarier und veganer leiden nicht häufiger an eisenmange, als fleischesser auch. es ist wahr, dass eisen aus pflanzlichen stoffen weniger gut vom körper aufgenommen werden kann, das kommt durch die phytate. wenn du jedoch eisenhaltige nahrung, wie vollkornprodukte, nüsse, petersilie, haferflocken, grünes gemüse und hülsenfrüchte mit viel vitamin c aufnimmst, sollte dies kein problem darstellen.

oberstes gebot, wenn du neue leute kennenlernen willst, ist rausgehen. es klingelt niemand an deiner haustür und fragt ob du sein neuer bester freund sein möchtest. 2. regel, schlage NIEMALS einladungen ab, auch wenn dich jemand fragt, den du eigendlich nicht magst. einen richtigen freundeskreis bekommt man durch beziehungen, da zählt jede person. dann frag dich: warum hast du keine freunde? ist es weil du zu schüchtern oder zu direkt bist, oder zu wählerisch? nimm dir vor in der schule jeden tag mit jemandem zu reden und dich nach seinem persönlichen befinden zu erkundigen. sei offen, ehrlich, freundlich, locker und vermeide abneigende körperhaltungen wie auf den boden schauen oder arme verschränken. good luck ;)

die frage ist weder wie schwer du bist, noch wieviel du abnehmen musst. bist du anfänger, muss das gewicht so eingestellt sein, dass du 18- max. 25 wiederholungen schaffst. dann baust du super kraft auf. ob du abnehmen musst, ist deine sache. fühlst du dich wohl in deinem körper, dann nicht. bist du unglücklich oder körperlich beeinträchtigt, wäre es von vorteil. ernähr dich gesund und mach sport, dann kommst du automatisch auf dein idealgewicht und deine traumfigur.