Da müsste man erstmal wissen, was die so Spaß bereitet? Geh joggen, treib Sport, gehe mit einer Freund oder Freundin spazieren.
Du könntest Malen, Musik hören, ein Buch schreiben….
Geh auf ein Spielplatz und Schaukel einfach mal mit etwas Musik im Ohr :)