Ja, du kannst es nicht ändern. Probier eine Zeit einfach keine Erinnerung oder Fotos anzuschauen. Probier dich abzulenken. Wenn es gar nicht geht schreibt die die Sachen auf. Wenn es schlimm würd würde ich empfehlen mit Familie oder sehr engen Freunden darüber zureden. Mein Beileid.❤️‍🩹

LG