Naja ich würde es etwas reduzieren, kann nicht schaden, denk ich mal.

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Das bedeutet meiner Meinung nach soviel wie die Abnutzung der Bandscheiben zwischen den Wirbeln. Was dann, wenn die knorpelplatten zu klein werden zu Bandscheibenvorfällen kommen kann, nicht sehr geil! Wieso er das nicht einfach den Arzt fragt? Weil man nicht wegen jedem mist zum doc rennen muss und es auch freundliche Mitmenschen gibt. ;-)

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Bleib locker bei der Sache, denk bevor du sprichst/ handelst und dann wird das schon. Und auch wenn manchen deine Art nicht passt - na und? Nicht jeder mag jeden, oder? :-)

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Auch wenn ich nicht dein alter bin, aber ganz ehrlich? Hol den Willi raus wie es sich für einen standhaften Mann gehört! Ich durfte mir damals auch oft genug anhören ich sei schwul, aber ich find das nur schön wenn du die Leute über mich reden, zeigt ja das man interessant ist :-) also keine scheu, einfach zack Hose aus, andere Klamotten an, fertich! ;-)

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Ne genaue Angabe zu machen ist blöd wenn du Hause trainierst. Wenn du gute erfolge sehen möchtest, solltest du langsame, konzentrierte Wiederholungen machen und diese mit soviel Gewicht dass du ca. 8-max.12 wdh. schaffst. Genauso mit Liegestütz und sit ups. Ich empfehle aber ein ganzkörpertraining im Studio. ;-) weil um wirklich breit und gut gebaut zu werden, muss der ganze Körper trainiert werden. Und ja, auch die Beine und der Hintern ;-)

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Grundsätzlich ist sucht was anderes. Musik ist was das betrifft nur der tägliche Begleiter, ohne den sich viele, unter anderem ich auch, sich ihr leben nicht vorstellen können. Aber süchtig direkt, geht nicht. :-)

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Trotz essen und normaler, gesunder Ernährung permanentes Hungergefühl!? Hilfe!

Moin Leute, wie schon geschildert, habe ich trotz meiner gesunden und an sich auch bis jetzt immer ausreichenden Ernährung ein permanentes Hungergefühl, was mich nun seit ca. 3 Monaten plagt. Ich bin 18 Jahre, 1,83m groß, wiege ca. 78 Kilo und gehe seit rund 2 Jahren regelmäßig (3-4 x/ Woche) ins Fitnessstudio. Ich war bis vor 6-7 Wochen noch Vegetarier, was mir bis dato auch nie Probleme bereitet hatte. Ich merkte jedoch, dass ich mehr und mehr essen kann und irgendwie auch muss. Bin darauf zum Arzt, welcher mich aufgrund meines dort gemessenen etwas zu niedrigen Blutzuckers (61,5) zum Diabetologen schickte um nen oGTT zu machen. Ergebnisse vom Zuckerdoc waren okay und wiesen auf keinen "Niedrigzucker" hin. Der Diabetologe meinte, ich solle bestenfalls wieder versuchen, mich ans Fleischessen zu gewöhnen, was ich dann auch Widerwillens tat. Nach einer gewissen zeit (so um die 3-4 Wochen) merkte ich auch eine positive Veränderung und dachte es sei rum. Nun aber fängt es schon wieder an und führt dazu dass mir Tagsüber übel ist und diese Übelkeit nur verschwindet, wenn ich esse, kurz darauf jedoch wieder mit dem Hungergefühl zusammen auftritt und mir echt langsam Sorge bereitet. Zudem kann es sein, dass ich mich unter Umständen bei meinem Dad, der Magen-Darm hatte angesteckt habe. Allerdings hatte er nur gestern den ganzen Tag große Beschwerden und wir haben uns nicht lange gesehen...

Für weitere Infos, welche ich unter Umständen vergessen habe, bitte melden und Fragen.

Ich bitte höflichst um Tipps und Hilfe und bitte ebenfalls darum, auf Kommentare wie "mehr essen, Junge!" o.ä. zu verzichten, da ich dies tue und auch wenn ich evtl. den letzten Wachstumsschub oder was auch immer habe, es so nicht weiter gehen kann, da ich sonst irgendwann fürs essen extra arbeiten muss. (So fühlt es sich zumindest an.)

Vielen Dank schonmal.

lG, Nils

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Und genug trinken tu ich an sich auch. Kann das essen aber auch kaum dosieren. D.h. Wenn ich esse, esse ich und das dann wenn es Mittagessen gibt zum Beispiel, so lange bis mir schlecht ist weil ich voll bin. Jedoch bleibt da auch dieses Kribbeln..

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Trotz essen und normaler, gesunder Ernährung permanentes Hungergefühl!? Hilfe!

Moin Leute, wie schon geschildert, habe ich trotz meiner gesunden und an sich auch bis jetzt immer ausreichenden Ernährung ein permanentes Hungergefühl, was mich nun seit ca. 3 Monaten plagt. Ich bin 18 Jahre, 1,83m groß, wiege ca. 78 Kilo und gehe seit rund 2 Jahren regelmäßig (3-4 x/ Woche) ins Fitnessstudio. Ich war bis vor 6-7 Wochen noch Vegetarier, was mir bis dato auch nie Probleme bereitet hatte. Ich merkte jedoch, dass ich mehr und mehr essen kann und irgendwie auch muss. Bin darauf zum Arzt, welcher mich aufgrund meines dort gemessenen etwas zu niedrigen Blutzuckers (61,5) zum Diabetologen schickte um nen oGTT zu machen. Ergebnisse vom Zuckerdoc waren okay und wiesen auf keinen "Niedrigzucker" hin. Der Diabetologe meinte, ich solle bestenfalls wieder versuchen, mich ans Fleischessen zu gewöhnen, was ich dann auch Widerwillens tat. Nach einer gewissen zeit (so um die 3-4 Wochen) merkte ich auch eine positive Veränderung und dachte es sei rum. Nun aber fängt es schon wieder an und führt dazu dass mir Tagsüber übel ist und diese Übelkeit nur verschwindet, wenn ich esse, kurz darauf jedoch wieder mit dem Hungergefühl zusammen auftritt und mir echt langsam Sorge bereitet. Zudem kann es sein, dass ich mich unter Umständen bei meinem Dad, der Magen-Darm hatte angesteckt habe. Allerdings hatte er nur gestern den ganzen Tag große Beschwerden und wir haben uns nicht lange gesehen...

Für weitere Infos, welche ich unter Umständen vergessen habe, bitte melden und Fragen.

Ich bitte höflichst um Tipps und Hilfe und bitte ebenfalls darum, auf Kommentare wie "mehr essen, Junge!" o.ä. zu verzichten, da ich dies tue und auch wenn ich evtl. den letzten Wachstumsschub oder was auch immer habe, es so nicht weiter gehen kann, da ich sonst irgendwann fürs essen extra arbeiten muss. (So fühlt es sich zumindest an.)

Vielen Dank schonmal.

lG, Nils

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Ja das ist ein Hungergefühl. Kennt ihr dieses Kribbeln im Magen wenn man viel Hunger hat. Das hab ich fast durchgehend. Heute morgen wieder: 3 Scheiben Brot um 6 Uhr reichen mir eigentlich dicke weil ich um die zeit nicht viel essen kann. Aber wie zu erwarten, war es so als hätte ich nicht frei Scheiben sondern drei Krümel gegessen. Ich merke zwar dass der Magen sich füllt aber das Gefühl bleibt. Und dadurch wird mir auch ziemlich übel.. Nervt richtig heftig

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